SRS Дайджест #1 | Март 2025
В марте 2025 года наш клуб Sofia Running Sekta отметился на нескольких интересных забегах. Про один из них, SH Lisbon, я вам уже подробно рассказывал. В этом первом выпуске дайджеста я вам расскажу ещё про два интересных забега. Вернее, расскажут вам свои истории сами участники этих гонок.
Трейловая гонка под Пловдивом, на которую в прошлом году участники SRS выезжали большой компанией. В этом году Женя Ц. поехал один и пробежал дистанцию 44К/2000D+ в качестве тренировки в темпе ультры 100К, которая у него намечена на конец мая этого года.
Вот, что рассказывает об этой гонке сам Женя.
Этот забег послужил мне для проверки своего физического и психологического состояния и для того, чтобы выявить свои слабые стороны и к чему быть готовым. Поэтому я никуда не торопился, сдерживал пульс и огромное желание бежать быстрее (что было очень не просто, как оказалось), особенно в реальных условиях гонки, когда знаешь, что можешь бежать быстрее. Но в этом-то и кроется главная ошибка в каждой ультре, когда заканчиваются силы слишком рано из-за того, что не сумел грамотно их распределять. В общем, план был именно таков и больше никаков и я должен был его придерживаться ))
Теперь по порядку и по пунктам:
- При получении стартового пакета была красивая коробочка с логотипом гонки, но кроме самого номера и кучи рекламных материалов, в нём, по сути, больше ничего и не было. Даже булавок! 😁 Поэтому добровольцы уехали в магазин и гонку задержали на 15 минут, так как все ждали этих несчастных булавок, потому что нечем было крепить номера. В итоге всем раздали скрепки 😆 Ну ладно, и так сойдёт, хоть что-то.
- Насколько я понял, футболку и шорты должны будут выслать по почте в конце апреля. Видимо, не уложились в тайминги с заказами.
- В этом году мы стартовали уже не от озера и поляны, как это было в прошлом, а из центра села, что, в принципе, разумнее.
- Ну, вот мы уже ломалулись и я бежал в своём комфортном темпе, никуда не торопясь, а лишь наблюдая за торопыгами, не забывая следить за своими внутренними ощущениями. Тот жуткий брутальный холм в этот раз мне показался лёгкой горочкой, а техничные спуски и грязь – лишь незначительными препятствиями.
- Пункты, вроде, были нормально оборудованы, но выбор еды был довольно скудным. Зато везде волонтёры были просто молодцы. Им респект 👍🏻
- Разметка в этот раз сильно и заметно хромала. Если в прошлом году организаторы были чемпионами Болгарии по разметке, то в этом году что-то пошло не так – то ли кто-то убрал нарочно разметку, то ли косяк и недоработка организаторов. В самых важных местах и на поворотах была просто беда – много участников убежали не в ту сторону. Если бы у меня не было трека в часах, то велика вероятность того, что я бы тоже накрутил лишних километров 🤷🏻♂️
- Длинная трасса в 44 км мне показалась скучноватой, прямой и без красивых видов. 22 км на этой гонке – идеальный вариант. 👌🏻
- Абсолютно ожидаемо со своим темпом на 8 км (первый пункт), если я был 30-м, то с тем же темпом я финишировал уже 16-м, по дороге собрав остальных торопыг :))
- По завершению и пересечению финишной линии через 4 часа 57 минут, я себя чувствовал просто великолепно. Никаких ломок или судорог, ноги очень свежие и было ощущение, что пробежал просто обычную парковую тренировку и мог бы еще раз сбегать, что означало, что баланс был подобран оптимально. Хотя в конце на последних километрах и вышел за рамки нужной пульсовой зоны.
- Остался отдельно восхищён своими новыми тапками ASICS Trabuco Max 4. Теперь это моя любимая трейловая обувь. Супер комфортные для моей широкой ступни и очень цепкие на техничных участках. За всё время даже ни разу не было намёка на то, что что-то мешает. Могу сделать вывод, что для горных лонгов или длинных ультр – это идеальная обувь.
Урбан трейл – это особый вид городского бега, где участники не просто преодолевают выбранную или предложенную дистанцию, но и попутно посещают различные интересные места. Например, маршрут может запросто лежать сквозь театр, в котором происходит репетиция, или бассейн, в котором проходят занятия. А что же предложил пионер урбан трейлов, Лион, своим участникам? А предложил он дистанции от 10 до 37 километров через такие достопримечательности, памятники ЮНЕСКО и локации, как старейшие улицы и площади города, сады и парки, форты, Римский театр, Национальная опера, Национальная консерватория и другие.
Далее несколько слов о событии от Ксюши Ч., которая выбрала для себя дистанцию 15К/650D+.
Стартовый пакет оказался весьма скромным – только баф. Футболку можно было купить отдельно за 30 евро. Медаль не дали (кажется последний раз деревяную давали в 2023 году), только стакан пива на финише в пластиковый стакан - не знаю, почему этот стакан не положили в стартовый пакет, как это делали на убран трейле в Каннах. На моей дистанции был один пункт питания, где наливали напитки в свои стаканы, которого у меня не было, поэтому я закинулась апельсинами и побежала дальше. Но еды всякой было много. Бежать было классно, но на ступеньках стояла в пробках, что мне было только на руку, была возможность передохнуть и сделать фотографии. Французы мне показались очень подготовленными, многие из них были с гидраторами и гелями.
Алексей Потёмкин aka JediRama специально для Sofia Running Sekta