Дети должны много двигаться

Возможно, кто больше всего пострадал от карантина и запрета на передвижение - это дети.

Они, как маленькие генерирующие компании, вырабатывают каждый день огромное количество энергии - и им надо ее постоянно тратить.

А где ее потратишь, будучи практически запертым на полтора месяца у себя в квартире?

Я нашел в интернете две полезные вещи: спортивные и танцевальные онлайн тренировки специально для детей - и хочу поделиться ими с теми, кому это может пригодиться.

Наш первый опыт применения был успешным :-)

Физические упражнения

Оказалось, есть целый ряд фитнес коучей, которые проводят онлайн тренировки специально для детей.

Вот те, которые мне понравились больше других.

1. The Body Coach TV

Фитнес коуч Джо проводит короткие энергичные тренировки с детьми и для детей.

2. Тренировки от других тренеров

3. Российского производства

Есть тренировки для детей и российского производства - но это, конечно, совсем другая школа ;-)

Отлично, спортом позанимались, а теперь — дискотека! :-)

Танцуем и двигаемся

Тут еще большее разнообразие.

Вот что мне понравилось.

1. The Learning Station

Action, fun and dance for kids.

2. Boogie Beebies

Разучиваем забавные танцевальные движения — и танцуем танец экскаватора, танец фруктов, танец обезьян и танец двухэтажного автобуса.

3. Music Express

Джон — тренер по танцам. Учимся с ним  танцевать под известные песни.

4. Kidz Bop Dance Along

Кто хочет научиться круто танцевать, как танцуют современные подростки? Вам сюда.

5. Zumba collection

А есть среди нас любители зумбы?

6. Jack Hartmann kids music channel

У Джека Хартмана есть свой музыкально-танцевальный канал для детей

7. Patty Shoukla

Еще один детский танцевально-музыкальный канал, для младших детей.

8. Pinkfong

Это для малышариков :-)

Карантин объявлен до 1 мая - на это время всего вышеописанного должно точно хватить ;-)

Успехов в тренировках и позитивного настроения!

Андрей

P.S. Поделюсь еще одной рекомендацией. Вечером после активных занятий для включения режима "подготовка ко сну" можно показать детям колыбельные из серии "Колыбельные мира". Очень прикольный проект! Они собрали + 40 колыбельных из разных стран мира и нарисовали по каждой из них классный короткий мультик.

Особенно хороши imho мексиканская, аргентинская, сицилийская, лапландская, датская, литовская, греческая, голландская, непальская, ирландская, французская... но, пожалуй, здесь остановлюсь, чтобы не перечислять почти все :-)

Часть 1: https://www.youtube.com/watch?v=SD7Agv98kvg

Часть 2: https://www.youtube.com/watch?v=693ZaYVWlgg

Часть 3: https://www.youtube.com/watch?v=0GjCjMwdRnM&t=359s

Часть 4: https://www.youtube.com/watch?v=dYpwjUmDsxI

Часть 5: https://www.youtube.com/watch?v=AW3cSTxuZ8s&t=206s

Компиляция из отдельных колыбельных: https://www.youtube.com/watch?v=ChOZRKqA02Y

Enjoy ;-)