Екатерина Демьяновская рассказала о безопасной дозе кофеина для сердца

Кофе считается одним из самых популярных напитков во всем мире. Он не только бодрит, но и окутан множеством мифов, связанных с его влиянием на сердце и артериальное давление. Невролог Екатерина Демьяновская делится позитивными новостями для всех любителей кофе и объясняет, как правильно его употреблять без риска для здоровья.

Как кофе влияет на сердце и давление

Если употреблять кофе с умом, то он не причинит вреда сердцу. Екатерина Демьяновская отмечает, что для взрослого человека безопасной считается доза до 400 миллиграммов кофеина в день, что обычно соответствует от трех до пяти чашек напитка. Для беременных женщин допустимое количество меньше - не более 200 миллиграммов в сутки. Однако универсального правила не существует, поскольку ...

Источник: journalrf.ru