jufka @ 2011-08-25T17:31:00

Сетевые калькуляторы дневной нормы каллорий издеваются надо мной. Вот еще один только что насчитал 3250 кал в день, предыдущие врали что-то про 2800. Я столько сожрать просто не могу, как не стараюсь. А полезла я вообще считать масимальную частоту пульса. Я наконец-то взяла себя в руки и уже вот вторую неделю занимаюсь сторого по расписанию пока по полчасу аэробных нагрузок через день+обруч до 10 минут. Со следующей недели добавлю утренюю йогу в дни когда нет аэробики. Следующая цель размер - 44 (буржуйский).