November 12, 2012

Про тренажер

Прошло полтора месяца с момента покупке в ужасе эллипсоидного тренажера. Решила написать краткий отчет опытного пользователя.
1. Правы были те, кто утверждал, что я купила себе вешалку за 10 000. На больших поручнях отлично сушатся полотенца, на малых всякие напульсники, головные повязи и прочее, а на компьютере лежит сложенная стопочкой спортивная форма. а на лыжнях, вернее в лыжнях любит играть юная Триша со своими игрушками.
2. Однако вся эта вакханалия вывешивается после того, как я честно на нем оттарабаню положенную тренировку. Сначала это были десять минут на почти самом минимальном режими (на самом минимальном гордость не позволила). Когда я первый раз пробежала двадцать в доме реально запахло отброшенными коньками и разрывом селезенки. Через месяц, я рискнула вылезти из режима сложности 2 на более заманчивые высоты, и опять чуть не померла
3. Теперь я бегаю не минуты, а дистинцию в 10 км. Сейчас укладываюсь в 25-30 минут в зависимости от общего состояния организма и сложности программы тренировки, ибо в процессе я и разные группы мышц качаю и с руками, и без рук, и сложность по возрастающей или в разнобой, но обязательно, чтобы положений 5 за тренировку. Я бы наверное и на большую дистанцию могла замахнуться, но тогда полтора часа тренировки не поместятся 10 минут обруча, качание пресса и растяжка, а без них нельзя, и так за год оберегания пресса после операции он начал стремится к идеальной форме... да, да, к шару.
4. Однозначно к плюсам могу отнести действительно возросшую выносливость и увеличившуюся скорость бега по улицам. Правда в этом есть и минус - никто теперь со мной в обед не гуляет, Тер могла бы, но она сейчас в положении, а остальные - не могут угнаться.
5. Так еще плюсы: гиподинамия в прошлом, еще больше улучшился, силуэт ног, (начал улучшаться еще от велосипеда летом), сокращаются объемы тела, сокращается количество не досмотренных сериалов, загнать себя на адский механизм можно даже после посиделок с друзьями часов в одиннадцать вечера, даже если на остальную тренировку не хватает сил, просто снизив темп бега, никакой стрессовой нагрузки на суставы, из-за истерики которых мне пришлось пока оставить айкидо.
6. Однако не все так радужно. Во-первых, купленная мной бюджетная модель - скрипит (Бедные мои соседи), во-вторых вес, паразит такой, начал расти. Умом понимаю, что из-за увеличения мышечной массы, но тааак обидно, вы бы знали. В-третьих, я таки грохну когда-нибудь лыжей - эту черепаховую дуру, с голубыми глазами. Она никак не может сообразить, что ей по природе не положено ловить тренажеры, железные обручи, гантели, и падать под голову, качающего пресс человека. Ну и еще тоскать его из спальни в зал и обратно очень маятно, а по другому в заданном пространстве не получается. Ибо в спальне нет компьютера с сериалами, а в зале иногда есть друзья и махина посередь комнаты не самое очаровательное зрелище.