jufka @ 2016-04-05T10:40:00

Научилась наконец-то различать настоящую усталость собственного тела, от лени. Это наверное самые полезное приобретение от марафона.
Поэтому вчера я просто весь вечер валялась в кровати и смотрела "Орел и решку", начала было шить, но что-то все не задалось.
А вот сегодня опять в зал, отдохнула денек и хватит!
Кстати, если не ходить в спа-зону, то усталости после тренировок гораздо больше! Все таки тепло различного воздействия здорово помогает восстановлению мышечной ткани. Еще бы массаж взять, но по времени он уже никак не пролазит, хотя на единственном пробном сеансе, который у меня был в абонементе мне понравилось.