jufka @ 2016-11-28T22:45:00

Как же тяжело возвращаться в зал после болезни. Нет, вообще то круто, очень заряжает, я даже соскучилась. С удовольствием отпахала два с лишним часа. Но как же тяжело... Даже тяжелее, чем начинать было, потому что не возвращаться же к работе без веса, но и полный я сейчас не возьму. Всю тренировку соображала сколько же мне надо поставить.
Однако в месячном перерыве была и польза. В частности я поняла, что мои ноги мне нравятся сейчас гораздо больше. Мышц, которые нарастают во время танцевальных тренировок более чем достаточно, так изящнее. А вот спина, живот и грудь мне без силовых нравятся меньше. Поэтому подумала, я подумала и пришла к выводу, что пожалуй упражнения на ноги из своего комплекса я делать буду, но без веса вообще или с минимальным. Этого будет более чем достаточно.
Мне бы еще Ольгу поймать, чтобы она подтвердила мне мое решение или скорректировала комплекс в целом.