Моя Сяоми

Это я так свой mi band 2 называю. Ношу я его практически месяц, поэтому позволю сделать себе некоторые выводы:
1. Как заявляет производитель, этот браслет, главным образом, создан для любителей бега. И не обманывает в этом. Если при синхронизации со смартфоном пользоваться исключительно основным бесплатным приложением, кроме бега и общей активности мало что можно отмониторить. Количество пройденных шагов, пульс, фазы сна и еще можно показания веса вводить. Вот собственно и все. Правда этого всего вполне достаточно, чтобы добиваться заданных нормативов, гладить свое самолюбие, когда приложение выдает сообщения, что сегодня мы обошли 82% всех пользователей и шевелиться еще, еще больше, потому что разбирает азарт. Первые две недели я ходила критически мало, поэтому всю засаду поняла, когда вышла на работу и начала стараться достигнуть норматива в 10000. В приложении ведется линейка достижений, чем большее количество дней ты выполняешь норматив, тем больше пользователей оставляешь за бортом. Такие вот своеобразные соревнования. И оказалось, что я в этом плане азартный человек! Ужас просто. Не зря в похудении первым шагом был марафон, без него еще не известно как бы все сложилось. Бывают дни, когда у меня по два часа танцев или силовая тренировка, в эти дни, понятное дело, мне не обязательно нахаживать норматив, потому что физической активности итак достаточно, но нееееет! Оно же считает! Линеечка же прервется! И ношусь я как заведенная дополнительно по району после тренировки, хотя обычно ползла домой и лежала тряпочкой, ибо тренировки у меня тяжелые.
2. Но все волшебным образом меняется, если приобрести платное приложение стороннего разработчика. Их несколько есть, Но я пользуюсь Notife & Fitness for mi band 2. Стоило мне его установить, как браслет из высокотехнологичной игрушки превратился в большого помощника! Приложение также считает шаги, мониторит фазы сна (гораздо более чутко, чем официальное приложение), но в нем есть возможность мониторить любые виды тренировок, с замером пульса от раз в пять минут до постоянного мониторинга. После окончания тренировки, приложение честно выдает тебе время активности, количество шагов, количество сожженых калорий и кардиограмму пульса в процессе, причем сразу посчитанную по кардиозонам. Это оказалось самой полезной для меня функцией. Во-первых, оказалось, что за тренировки в зале я сжигаю гораздо больше калорий, чем мне думалось, а следовательно, я могу скорректировать питания до нужного мне уровня в эти дни, во-вторых я могу в процессе тренировки контролировать частоту ударов сердца, и не надрывать мышцу, отдыхая между подходами не по 30 секунд, как это я делала раньше, а до снижения пульса до 109 ударов в минуту, что позволяет не покидать жиросжигательную зону, но при этом не надрываться. И что выяснилось, что во время танцевальных занятий пульс редко покидает разминочную зону. Потому что мы то стоим, пока идет объяснение, то ждем простаиваем "лишней девочкой" в ожидании смены партнера. Раз на раз не приходится, конечно, но тем не менее, а вот в зале до 80% тренировки у меня в нужной зоне в частоте от 109 до 135, то есть либо в жиросжигательной, либо в аэробной, а для похудения полезно и то, и то! То есть по большому счету главное в тренировке - непрерывность. Конечно есть небольшой процент ложных показаний, когда браслет неплотно сидит на руке или положение руки такое, что почему-то пульс снимается в неполном объеме или не снимается вообще. Но в целом, эта погрешность не велика, к тому же я уже научилась перед тренировкой застегивать его плотнее.
3. А вот "умного будильника" во второй версии браслета от Xaomi нет, что конечно печально. И даже сторонние приложения, не могут помочь. То есть браслет разбудит тебя не звуком, а вибрацией в заданное время, но безо всякой ориентации на период сна. Функцию снял сам производитель, почему не знаю. Очень хотелось бы чтобы она была. Фазы сна он фиксирует достаточно четко, и легкость пробуждения, действительно зависит от того, во время которой звенит будильник. И кстати, если я ложусь спать голодной, то медленного сна гораздо меньше, имейте ввиду, все любители не есть после шести. Стоит ли дополнительно выматывать организм.
4. Еще очень удобная функция, это реагирование браслета на звонок. Теперь я наконец-то перестала пропускать звонки, потому что телефон я слышу не всегда, он лежит в рюкзаке, я за рулем или где-то в зале, где грохочет музыка, а моя чудо-помощница начинает вибрировать, и я сразу, бросая штангу несусь принимать звонок! Очень удобно. Она также может информировать об СМС и уведомлениях из 4 мессенджеров.
5. Для тех, кто вдохновился! Имейте ввиду, что хотя производитель и пишет, что версия андроида подходит 4,4 не для всех смартфонов это так. К моему Хайскрину, Сяоми отказалась подрубаться наотрез, пришлось специально для нее покупать копеечный телефон но с версией андроида 6.0. Так что перед покупкой проверьте возможность сопряжения вашего смартфона с браслетом.

Резюмируя все выше описанное. Девайс оказался полезным по многим направлениям, я очень рада, что он у меня есть. К тому же он забавный и мотивирующий к еще большим свершениям!