jufka @ 2017-11-28T19:00:00

У нас тут неделю были каникулы в ЛК. Поэтому я решила попробовать разные фитнессы, что входят в мой годовой абонемент.
На трайбл я сразу не пошла. Потому что знаю, мне дико хочется, но он свински пересекается с занятиями в ЛК. И придется мне каждую среду рвать сердце решая, куда же топать.
Поэтому выбрала боди-балет и стретчинг.
Боди-балет. Вполне себе приличная тренировка для неподготовленных, но совершенно лайтовая для меня оказалась. Все таки зал грузит мышцы гораздо больше, а с тренированными мышцами все эти поднятия ног, рук, корпуса не так уж и напрягают. Отличный силовой комплекс для тех кому зал не зашел. Тем не менее именно боди балет позволил выявить наименее проработанную зону моего пресса - косые мышцы. После бокового отжимания на одной руке, они так болели, что я теперь усиленно размышляю, куда бы их воткнуть в основную программу.
А вот стретчинг вообще классный! Так жаль, так жаль, что опять же он пересекается со всем, что только можно. Мое тело тащится, когда его заставляют тянуться на пределе возможностей, во все стороны. Я когда с коврика встаю, сразу чувствую себя в два раза более стройной, чем до тренировки. И такой высокой, высокой. Надо наверное уже составить себе программу, да и тянуться дома, когда есть свободное время... то есть никогда))))