Скипидарные ванны

Скипидарные ванны помогают очень эффективно очищать кожу и тренировать ее выделительную функцию.

Необходимо использовать только натуральный скипидар, полученный из сосновой смолы (живицы). Приобрести его можно в аптеках, а также в специализированных магазинах здоровых продуктов, где он продается в виде желтой и белой эмульсии. Желтая эмульсия содержит в себе больше масел и способствует увлажнению кожи, а белая обладает слегка подсушивающим действием.

Живичный натуральный скипидар способствует расширению протоков сальных и потовых желез в коже, растворяя и выводя наружу все их содержимое. То есть когда человек погружается в ванну с раствором натурального скипидара, в его коже усиливается кровообращение и начинается активное потоотделение, то есть процесс очищения кожи.

Начинать применение скипидарных ванн следует с небольшой дозы: нужно развести 20 миллилитров эмульсии в стакане кипятка и получившийся раствор добавить в ванну с теплой, но не горячей водой. Для первого раза в такой ванне достаточно находиться не более 15–20 минут. Когда скипидар начинает действовать, на коже появляется умеренное ощущение жжения. И если вы все сделали правильно, то после процедуры вы должны чувствовать приятное легкое равномерное жжение по всей поверхности тела. Оно должно быть очевидным, но не дискомфортным, не чрезмерным, то есть доводить дело до ожогов, конечно, не следует.

Если первая процедура прошла хорошо, то в следующий раз дозировку можно увеличить еще на 20 миллилитров либо принимать ванну чуть более продолжительное время. Увеличивать одновременно и дозировку эмульсии, и продолжительность процедуры не следует – выбирайте что-то одно. Таким образом, со временем вы можете довести дозировку до 100 миллилитров. Во время скипидарных ванн волосы, голову и лицо оставлять сухими.

Иногда бывают ситуации, когда во время приема скипидарных ванн у человека обнаруживаются очень чувствительные участки тела, чаще всего слизистые половых органов или, например, внутренняя поверхность бедра, которые реагируют очень сильным жжением. В таком случае перед процедурой необходимо смазать эти участки либо вазелином, либо жирным кремом, чтобы исключить контакт кожи на этих участках с раствором скипидара. Еще один вариант проявления такой чувствительности – когда на одной половине тела жжение ощущается сильнее, чем на другой. В таком случае следует ориентироваться на ту, которая более чувствительна, и подбирать дозировку, позволяющую чувствовать себя максимально комфортно. Со временем эта разница в ощущениях исчезнет.

После того как вы закончили принимать скипидарную ванну, нужно выйти из нее, не смывая с себя раствор и не вытираясь, полностью закутаться в полотенце или халат и лечь под теплое одеяло не менее чем на 1 час. За это время тело успевает очень интенсивно пропотеть: некоторые люди таким образом теряют по нескольку литров жидкости и вынуждены после этого менять постель. Но это, согласитесь, небольшая плата за качественное очищение организма. Как правило, после скипидарной ванны человек потеет так сильно, как только умеет, и с точки зрения очищения такая качественная работа кожи как выделительной системы может расцениваться только как абсолютное благо для здоровья. Через час интенсивного потения можно пойти в душ и смыть с себя все кожные выделения водой без применения химических моющих средств.

Также сочетание скипидарных ванн с физическими нагрузками позволяет очень эффективно восстанавливаться после тренировок благодаря тому, что скипидар сильно активизирует кровообращение в периферических тканях. Многие спортсмены с удовольствием используют этот метод.