МЫШЛЕНИЕ, СТРАХИ И УБЕЖДЕНИЯ

Мышление является общим для всех людей, при этом, каждый человек развивает это по-разному. Мы принимаем и развиваем различные процессы мышления всегда. Все дело в том, что наши мысли напрямую способны влиять на наш физический мир.

Именно поэтому наши мысли управляют нами, мысли влияют на жизнь, реальность, здоровье, самоощущения. Все что происходит в нашей голове, тем или иным образом отражается в действительности.

Мысли, желания, образы, эмоции, которые мы испытываем — они выходят за пределы нас и влияют на окружающих людей и мир вокруг. Каждая мысль как искра большого пламени.

Если эта искра вылетела в пустоту и не нашла себе подходящее место, она быстро затухает. Если же искре помочь, снабдить ее необходимыми сухими щепками и раздуть, то она превратится в полноценное пламя. Так и наши мысли. Слабые, мимолетные... Они не так сильно влияют на нас и окружающий мир. Но если мы долгое время думаем об одном и том же, желаем этого, долго держим в своей голове какую-то идею, если концентрация очень сильна, она через некоторое время проявляется в реальности. Это открывает человеку множество перспектив. В жизнь воплощаются все мысли и идеи, независимо от того, хорошие они или плохие, желанные или нет.

Человек может постоянно думать о чем-то удручающем, потому что боится этого или просто пессимистично настроен, а эта навязчивая мысль, долго культивируя в сознании, также сильно стремится реализоваться. И ОДНАЖДЫ ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОИСХОДИТ!  На фоне всех мыслей у нас появляются страхи:

• а вдруг попаду в аварию?

• останусь одна ..? и этих страхов очень много.

Не бывает такого, что вас не волновали негативные мысли, им есть место быть, но от них надо избавляться на небольшую часть.

А ПОЧЕМУ ЛИШЬ НА ЧАСТЬ?

 Страх способствует сохранению вашей жизни, он тоже имеет силу. К примеру, у вас есть определенный страх: вы идете по улице и вам перекрывает дорогу огромный МУЖЧИНА , который хочет что-то у вас забрать  и из-за того, что вы боитесь: вы начнете либо убегать, либо звать на помощь... 

Видите, страх в этом случае помог вызвать инстинкт самосохранения и вас миновала опасность, и таких примеров огромное количество!

 А есть второй случай, когда вы снова  куда-то направляетесь и вам мешает продолжить путь этот же МУЖЧИНА, но в этом случае: вы стоите в ступоре и ничего не можете сделать, потому что страх нейтрализовал ваше тело. И какой же исход ожидает вас в этом случае? Скорее печальный, поэтому надо проработать то, что может помешать вашей жизни в настоящем и будущем! 

Итак, давайте проработаем этот момент и избавимся от части нежелательных ситуаций на вашем пути. 

Проработка #1

 Говорите вслух слова:

 -Я боюсь(...), у меня есть страх(...)

-Мне можно бояться(...) иметь страх(...)

-Я принимаю этот страх(...)

-Я отпускаю этот страх(...)

И говорите эти слова только в  те моменты, когда вы испытываете  страх.

-Я боюсь одиночества.

-Мне можно бояться оставаться одной.

-Я принимаю этот страх одиночества.

-Я отпускаю этот страх одиночества. 

Такую же практику можно применить, когда вы испытываете негативные чувства, например:

 -я испытываю ненависть;-мне можно испытывать ненависть;-я принимаю эту ненависть;

-я отпускаю эту ненависть.

 Проговариваете до тех пор, пока не спадет дикий дискомфорт в душе. Пусть это займет 2 минуты, 20 минут или 2 часа. Принимайте любую себя, позвольте себе: быть строгой, прямолинейной, доверчивой, злой и все, что видите в себе. Не стесняйте свои “отрицательные качества, страхи” (все они нужны нам для сохранения жизни), но нужно уметь их контролировать.

Проработка #2 Возьмите один страх и из точки #А доведите его до точки #X.

Попробуйте у себя в голове прожить этот страх, словно он реализовался: каким образом это произошло, доведите до пика его существования, говорите что вы чувствуете, как представляете, как поменялась ваша жизнь с реализацией этого страха

УБЕЖДЕНИЯ

 Нет такой области в жизни, относительно которой у человека не было бы определенных взглядов и убеждений, многие из которых вырабатываются еще в раннем детстве и влияют на поведение и жизнь впоследствии. Чаще всего, это происходит через эмоциональную запись в памяти. 

• Произошло событие, которое каким-то образом вызвало у ребенка достаточно сильную эмоцию ( слова родителей, какой-то поступок, запрет и т.д.).

• Ребенок это запомнил – как состояние «плохо», испытав обиду, страх, отчуждение, неприятие.

• Подсознание записало эту информацию, и теперь будет всячески избегать повтора – так как в памяти записано «плохо».

• И вот ребенок уже взрослый, это событие или слова уже не имеют никакого значения, важности, значимости – а подсознание продолжает защищать ребенка от состояния «плохо». 

Признайтесь себе в существующих убеждениях, в той сфере, которая вас не устраивает. Выпишите все существующие убеждения, выберете те, которые вам мешают и создают конфликт с вашими желаниями и целями. 

Сферы:

1.Личная жизнь( к примеру, все изменяют).

2.Здоровье( к примеру, не бывает 100% здоровых людей).

3.Финансы( к примеру, больше работы=больше денег). Убеждения реальны для Вас до тех пор, пока Вы не убедитесь в обратном!