Встречать болезни с чувством юмора.

Жизнерадостная женщина среднего возраста, семь лет назад узнала, что у нее рак молочной железы. С тех пор она перенесла семь операций по удалению злокачественных опухолей. Что помогает ей не унывать?

Она говорит: «Каждый раз, когда я слышу от врачей плохие новости, я даю волю слезам, и мне становится легче. Затем я стараюсь вернуться к привычным занятиям и делаю то, что мне нравится. Мне помогают слова Иисуса „Кто из вас, беспокоясь, может продлить свою жизнь хотя бы на один локоть?“» (Матфея 6:27).

Катерина добавляет: «Я стараюсь не терять чувство юмора, шучу с врачами, смотрю веселые фильмы, и, что немаловажно, стараюсь регулярно встречаться с друзьями и родственниками. Дружба с теми, с кем можно посмеяться,— лучшее лекарство. Однажды прямо перед операцией мои друзья и родственники рассказали мне забавный случай, который произошел накануне вечером. Я так смеялась, что отправилась в операционную абсолютно спокойной».

Не только Катерина понимает, что чувство юмора и положительный настрой помогает бороться с болезнями. Сегодня врачи также признают, что юмор может быть полезен для здоровья.

Эта мысль не нова. Три тысячи лет назад царь Соломон написал: «Радостное сердце — хорошее лекарство, а уныние лишает сил» (Притчи 17:22). Но в нашем неспокойном мире люди, кажется, разучились выражать юмор. Мы живем во время, для которого характерны расцвет технологий и упадок юмора. В труде «Искусство смеяться» отмечается, что в современном обществе, кажется, «Homo sapiens [человек разумный] превратился в Homo digitalis [человек цифровой]» («El arte de la risa»). Порой компьютеры и вычислительная техника вытесняют живое общение, улыбки, жесты и смех.

Юмор помогает пациентам сохранять положительный настрой, действует благотворно на их чувства и на их отношение к окружающему. Врач-онколог делится:" чувство юмора способствует хорошему общению, укрепляет иммунитет, смягчает боли, уменьшает тревожность, ослабляет эмоциональное и мышечное напряжение, стимулирует творческие способности и вселяет надежду".

Почему чувство юмора можно сравнить с лекарством? Дело в том, что это качество позволяет нам легче справляться с ежедневными заботами и преодолевать всевозможные трудности. Если мы ежедневно шутим и смеемся, мы будем не только по-прежнему полны сил, но и избавимся от усталости и жалости к себе.

Конечно, мы все отличаемся друг от друга, поэтому отличается и наш юмор. Подобно тому, как красота определяется вкусом человека, юмор зависит от склада ума. Чувство юмора не зависит ни от происхождения, ни от уровня образования. Часто оно помогает улучшить общение, снять напряжение и избавиться от чрезмерного беспокойства и страхов.

Если это чувство так полезно, то что можно делать, чтобы его развивать? Для начала нужно перестать думать только о своих проблемах и болезнях, но стараться замечать вокруг себя хорошее. Далее, нам нужно постараться быть уравновешенными, избегать тягостных и мрачных мыслей, которые усугубляют наше затруднительное положение. Мы также сможем развивать чувство юмора, научившись смотреть на вещи с другой стороны. Вовсе необязательно постоянно улыбаться и смеяться. Бывает достаточно просто увидеть в какой-то ситуации что-то забавное, и это придаст нам сил. Чувство юмора сразу же отводит наше внимание с забот и позволяет увидеть ситуацию с иной точки зрения... искать выход из положения.
Безусловно, чувство юмора не излечит от всех болезней и не избавит от трудностей, с которыми нам приходится сталкиваться. И тем не менее, оно часто помогает нам быть уравновешенными в таких ситуациях. Катерина признает: «Когда болеешь, тебе не до шуток, но нужно стараться не терять чувства юмора. Иногда я сравниваю свою жизнь с огородом, в котором растут разные растения, и одно из них, к сожалению,— это мое заболевание. Я не позволяю ему разрастаться и таким образом заглушить все остальные. И хотя я не одержала победу над своим недугом, все же я могу радоваться жизни, и это замечательно».