Благодарность

Благодарность настолько благотворно влияет на человека — на физическое, психическое и эмоциональное здоровье,— что каждому из нас стоит улучшать это качество.

Как благодарность влияет на здоровье?

ЧТО ГОВОРЯТ НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

В «Гарвардском бюллетене по психическим заболеваниям» отмечалось, что «благодарность приносит большее счастье и является его неотъемлемой составляющей. Благодарность помогает людям получать больше положительных эмоций, испытывать больше приятных моментов в жизни, улучшить здоровье, справляться с неприятностями и строить крепкие отношения с другими».

ЧТО ГОВОРИТ БИБЛИЯ

Библия побуждает нас развивать благодарность. «Будьте благодарными»,— писал апостол Павел, который сам подавал в этом прекрасный пример. Он непрестанно благодарил Бога за то, что люди откликались на весть, которую он проповедовал(Колоссянам 3:15; 1 Фессалоникийцам 2:13) . Чтобы быть по-настоящему счастливым, мало лишь время от времени говорить «спасибо»; нужно иметь благодарный настрой. Такой настрой, в свою очередь, защитит нас от чувства превосходства, зависти и обиды — всего того, что может оттолкнуть людей от нас и лишить радости.

Наш Творец подает превосходный пример в проявлении благодарности — даже по отношению к людям! В Евреям 6:10 сказано: «Не неправеден Бог, чтобы забыть ваш труд и любовь, которую вы проявили к его имени». Да, наш Творец считает неблагодарность неправедностью, или несправедливостью.

«Всегда радуйтесь. За все благодарите» (1 Фессалоникийцам 5:16, 18).

Как благодарность влияет на отношения с другими?

ЧТО ПОКАЗЫВАЕТ ОПЫТ

Когда мы выражаем искреннюю благодарность — за подарок, доброе слово или помощь,— мы показываем человеку, что мы его любим и ценим. Даже незнакомые люди тепло реагируют на искренние слова благодарности, когда их хвалят за добрые дела, например за то, что они придержали дверь, помогали пожилым и тем кто нуждается в помощи.

ЧТО ГОВОРИТ БИБЛИЯ

«Давайте — и дадут вам,— сказал Иисус Христос.— Вам отсыплют за пазуху полную меру, уплотненную, утрясенную и переполненную» (Луки 6:38). Рассмотрим пример Розы, глухой девушки , Среди её окружения никто не знал жестового языка. Одна супружеская пара были опытными переводчиками жестового языка. Они сразу поняли ситуацию и организовали курс по изучению языка. Роза была очень тронута этим. «Как же я рада, что у меня столько друзей, которые меня любят»,— сказала она. Видеть ее благодарность — самая большая награда для той супружеской пары. (Деяния 20:35).

«Кто приносит в качестве жертвы благодарение, тот прославляет [Бога]» (Псалом 50:23).

Как развить благодарный настрой?

ЧТО ГОВОРИТ БИБЛИЯ

Наши чувства напрямую связаны с нашими мыслями. Царь Давид, который участвовал в написании Библии, сказал в молитве к Богу: «Размышляю обо всех твоих делах, c удовольствием думаю о делах твоих рук» (Псалом 143:5). Как видно, Давид глубоко размышлял о том, что сделал для него Бог, и не воспринимал это как само собой разумеющееся. Такие регулярные размышления помогли ему развить благодарный настрой, который он сохранял всю свою жизнь (Псалом 71:5, 17).

Библия дает всем нам прекрасный совет: «Обо всем, что истинно... что заслуживает любви, о чем говорят с одобрением, что добродетельно и что похвально,— о том постоянно размышляйте»(Филиппийцам 4:8) . Слова «постоянно размышляйте» снова подчеркивают важность размышления, которое, в свою очередь, лежит в основе благодарности.

«Мое сердце будет размышлять над глубокими мыслями» (Псалом 49:3).

Делая добро и проявляя благодарность людям, мы радуем сердце Бога и сами испытываем чувство глубокого удовлетворения.

"Пускай свой хлеб по водам, потому что спустя много дней ты снова его найдёшь" (Экклезиаст 11:1).