February 17, 2013
Индекс массы тела
Привет всем моим fitness buddies, сочувствующим, начинающим, продолжающим и всем остальным!
Вопрос 1: какой у вас индекс массы тела?
Идем на сайты, вводим рост и вес вот тут:
Рассчитать индекс массы тела, русский
Calculate BMI, English
View Poll: BMI - индекс массы тела
Вопрос 2: вас эта цифра устраивает?
Вопрос 3: если нет,
а) когда и как вы собираетесь начать двигаться к более здоровой цифре?
б) что вы уже делаете, чтобы ее достичь?
У меня по этим калькуляторам 22.5.
Но по свежим данным курса по питанию, который я сейчас прохожу - 18.6.
Обе цифры являются показателями нормы.
И как всегда, кому нужен пинок в сторону более здоровой цифры не только в весе, но и в питании - стучите в Скайп.