Врач-диетолог уволилась с двух работ и увеличила свой доход в 1,5 раза

Антонина Саволюк — врач-диетолог, сама является своим кейсом. По фотографии вы никогда не догадаетесь, сколько ей лет. Выглядит она на 10-12 лет моложе своего реального возраста.

ДО КОУЧИНГА

— 5 работ, нестабильный доход
— чувство вины, что ничего не успевает
— работа по 12 часов 7 дней в неделю

ПОСЛЕ КОУЧИНГА

— уволилась с 2 работ
— в 1,5 раза вырос доход в онлайне
— 5 задач в ежедневнике вместо 20
— работа по 4-5 часов 6 дней в неделю
— больше времени на себя и семью
— полетела на отдых, чего раньше не могла себе позволить

Антонина, расскажи, чем ты занимаешься?

Я врач-диетолог, специалист по здоровому образу жизни. Я занимаюсь тем, что делаю людей здоровыми, стройными, красивыми онлайн и офлайн, когда ситуация позволяет.

Что у тебя было до коучинга?

У меня было 5 работ, из них 2 онлайн и 3 офлайн, которые меня сильно загоняли. Мой ежедневник был исписан с ног до головы.

У меня были нестабильные и непонятные источники доходов: какие-то приносили деньги, но отнимали много сил, какие-то приносили деньги нестабильно, какие-то идеи мне нравились, но не приносили деньги.

До коучинга было сильное желание освободиться от кучи задач, от постоянной усталости и от чувства вины, что я ничего не успеваю. А во-вторых, я хотела заниматься тем, что нравится и за адекватные деньги.

Какие результаты у тебя появились во время коучинга?

Основной вопрос у меня был по деньгам, но меня быстро вернули к тому, что сначала нужно разобраться с жизнью: что ты делаешь, как ты отдыхаешь, чего ты хочешь и зачем тебе эти деньги?

Из этого у меня возникло понимание, что нужно отдыхать и я начала это делать. Я начала выделять ресурс времени и денег на отдых. Я бы никогда этого не сделала, если бы не коучинг.

Когда делаешь так несколько раз, понимаешь, что это не страшно и что это нормальная жизнь. Жизнь заиграла новыми красками, ушел страх того, что можно жить и радоваться. Понимание того, что нужно работать там, где тебе нравится у меня было, но в это не верилось, а в процессе коучинга —поверилось.

Какие у тебя изменения по проектам и по финансовым результатам?

Я уволилась со своих двух работ. У меня остались обязательства, сейчас я их заканчиваю и у меня останется только работа онлайн. И на нее я могу напрямую влиять своей вовлеченностью.

У меня в 1,5 раза вырос доход с того момента, когда я пришла в коучинг. Причем он вырос не за счет тех инструментов, про которые я думала. Я думала, что наберу больше клиентов, научусь запускать рекламу сама и т.д. Какие-то сложности были у меня в голове. Я думала, что это будет очень сложно.

На самом деле, очень простые шаги привели меня к тому, что я подняла чек, наняла помощницу, появилось больше клиентов и больше времени, стала предоплата в 100% и масса всяких штук. С одной стороны, они дали больше денег, с другой — освободили мое время и освободили меня от той части работы, которую я не люблю.

Какой у тебя был финансовый результат до коучинга и сейчас?

У меня было около 130-150 тысяч в месяц, а после коучинга — стабильно больше 200 тысяч. Я рассчитываю, что за 1-2 месяца за счет тех ресурсов, которые я в коучинге получила, я еще увеличусь. Я вам обязательно потом расскажу.

Как у тебя сейчас обстоят дела с балансом между работой, отдыхом и семьей?

Прекрасно. Я научилась отбрасывать задачи и появилась какая-то крышка, выше которой я не набираю. Я научилась останавливаться, переносить на потом или скидывать эти задачи как ненужные. Если раньше мне прилетала задача в свободное время, то я ее на себя брала. И не важно, моя она или нет, а сейчас я так не делаю. У меня появилось больше времени на подумать, на семью и на себя.

Сколько времени ты раньше работала и сколько сейчас?

Раньше я вставала в 5-6 часов утра и начинала работать. А заканчивала как пойдет, но обычно в 22:00. Сейчас у меня на работу остается 4-5 часов в день. И я по-прежнему стараюсь их проводить с утра, когда у меня самая высокая продуктивность. Если раньше 15 часов работы в день — это была норма, то сейчас я как будто в отпуске.

Давай посчитаем. При том финансовом результате, который у тебя был, сколько ты работала часов в неделю? И сколько сейчас?

Я работала 12-15 часов в день и не было выходных, чтобы я совсем не работала. А сейчас не больше 5 часов в день 6 дней в неделю. Суббота у меня остается на созвоны. Плюс благодаря помощнице я теперь, если захочу освободить субботу, я могу перезаписать клиентов на другое время и уже она будет переписываться с ними, теперь это не моя забота.

Раньше ты работала от 84 часов в неделю, а сейчас ты работаешь не больше 30. В итоге ты почти в 3 раза меньше работаешь, при этом у тебя заработок в месяц увеличился в 1,5 раза.

Это моё не первое занятие с Лешей. Я, наверное, года 4-5 назад начала это все и каждый раз, после очередной программы, я вижу, что я подросла. Если Леха запустит коучинг, который будет стоить миллион, то я впишусь. Всегда есть результат. И всегда результат не совсем такой, как я ожидала, но он классный!

Какие у тебя сейчас преобладают внутренние состояния после коучинга?

Мне хочется внедрить все, что я там узнала. Естественно, оно еще обрабатывается в голове, душе. Чего-то я опасаюсь, аккуратно пробую, а что-то сильнее внедряю и хочется все, что в меня хорошего наговорили, приложить к действию. Некоторые вещи хочется сделать хотя бы 1 раз и посмотреть, что получится. У меня делается сейчас сайт, я пишу туда программы и жду от него выхлопа.

Какие из практик, идей, инсайтов оказали на тебя большее влияние?

Делай то, что тебе нравится. Не нужно искать сложных путей и идти через силу. У меня была парадигма, что нужно сильно постараться и будет результат. А нужно идти туда, куда тебя тянет, где тебе интересно, и если ты видишь сложные пути, то искать легкие. Каждую неделю было что-то подтверждающее это правило.

Что тебе понравилось в формате, программе, организации коучинга?

Мне понравились наши интересные 3 наставника. Не было вопроса, на который они не могли бы дать ответ. У них было всегда несколько ответов на твой вопрос. Главное — не лениться формулировать вопрос, найти время на это и тебе все расскажут.

Чтобы сформулировать вопрос, нужно тоже дозреть. И когда ты видишь, что другие делают и у них получается, то твой страх уменьшается. Все боялись и у всех были свои трудности. И ты видишь, что человек сделал и у него получилось — это очень сильно помогает.

Руслан — хороший психолог и твои моменты сомнений он на раз расщелкивает, это очень помогает. Потому что практические шаги — это одно, а когда ты понимаешь, что у тебя в голове стопорит и тебе рассказывают, что это фигня и опять задвигаются все шестеренки. Единственное о чем я сожалею, что из-за работы я не задавала много вопросов.

Что бы тебе хотелось добавить о коучинге тем, кто будет нас смотреть?

Если вы хотите, чтобы ваша жизнь стала лучше и интереснее, то нужно идти в коучинг. Вы найдете не то, что ищите, но то, что найдете — вам понравится. Там столько всего, что это как шкатулка с драгоценными камнями: засунешь туда руку и что-то да вытащишь. Нужно идти, потому что это каждому поможет с чем-то своим и каждый возьмет столько камешков, сколько захочет, и такие, которые ему нужны.