1.3 - Заменяем страх на удовольствие 

Якорь – это образ, который займет твое сознание, вместо страха.

Якорь должен не просто приносить радостные эмоции, но и соотносится с тем, чего вы боитесь.

Держи его в голове во время выполнения действия - он не даст сойти с пути.