Идеальная будущая мама 😱
В инстаграме я так или иначе натыкалась на профили будущих мамочек и все были такими правильными:йога для беременных,дыхательные гимнастики, длительные прогулки,школы будущих мам и бесконечные курсы, реклама которых каждые 5 минут выскакивала у меня в актуальном. Только заноси им денежку и супер гуру расскажет тебе как родить без боли,без разрывов,одна даже гарантировала,что после её курса за 60к она раскороет секрет как получить оргазм в процессе🥳
Никто тебе не расскажет как будут проходить твои роды.Всю информацию и ответы на многочисленные вопросы,которые будут возникать в огромном количестве по мере приближения ко дню Х можно найти в интернете, совершенно бесплатно и ниже я расскажу, где сама брала информацию.
Я ленилась, не занималась йогой, дыхательной гимнастикой,даже норму шагов не нахаживала, хотя заставляла себя гулять.На 8-9 месяце мне каждый шаг приносил дискомфорт из-за расхождения костей и я перестала себя заставлять, много спала, кушала, неспеша собирала интересную информацию и готовилась морально. А ещё работала до конца декабря (7 месяц ) и училась до самого дня родов. Меня мама даже записала в эту школу будущих мам,но из-за короны не набралась группа и я только обрадовалась этому. 😅
Итак, ссылки на источники, которые я изучала:
❗Наталья Удалова (@nataly.udalova)
На её странице куча полезной и бесплатной информации, в постах,сторис и актуальном.Каждый день она отвечает на вопросы, я тоже задавала пару и получила ответы.Проводит бесплатные интенсивы с заданиями,для тех кому не лень(мне было лень).Конечно и платные курсы у нее есть,куда без этого,но той информации, которую она даёт,вполне достаточно!
❗Любимый всеми Доктор Комаровский. На ютуб есть видео на все вопросы,касаемые появления малыша,как подготовить комнату, об уходе за новорождённым и тд.В некоторых вопросах он категоричен, с ним бы поспорили современные инста-мамы,но как база,он просто супер!
❗Нина Зайченко. Канал на ютуб с ответами на все вопросы относительно грудного вскармливания и не только.Я поленилась изучить этот вопрос во время ожидания, поэтому набила шишек, пересматривала все видео уже с малышом на руках,не делайте так!Там же есть плейлист "Роды без страха"- дыхание,позы,разрывы,все очень хорошо и понятно объясняют.
❗Клиника женского здоровья EVACLINIC-ютуб.
Я пересмотрела 1000 видео на этой платформе в поиске хорошей и информативной школы, эта по моему мнению самая лучшая. Скажу сразу,это белорусская школа, много рекламы местного производителя,отсылки к законодательству республики, но главное-это подача информации, специалисты во всех сферах. Видео подобраны по темам, это запись реальных уроков в школе будущих мам, с теорией и практикой, с вопросами от девушек в положении. Тут Вы узнаете об особенностях течения беременности , что брать с собой в роддом( позже конкретно расскажу про роддом номер 7), подготовке квартиры к выписке, первые часы дома после роддома, первое купание, косметика для ухода за новорождённым,даже на примере куклы покажут как пеленать и тд, в общем все все мелочи,о которых точно не имеет понятия мама первого в её жизни малыша.
Из всего того количества информации,которая мне попадалась,могу определённо сказать,что изучив ту,что я дала выше, вы будете определённо ИМЕТЬ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ о том,что Вас ждёт. Именно иметь представление, потому что каждый случай,совершенно каждый, ИНДИВИДУАЛЕН,но знать базу, отправляясь в родовую обязана каждая женщина!
Этого в полном объёме хватит,чтобы в голове сложилась примерная картинка,когда вообще нет представления о том,что тебя ждёт в день Х и что делать с грудничком,особенно если до этого даже не доводилось держать его на руках.
В интернете ну правда очень много бесплатной информации, но её через чур много.Забивать голову и читать все подряд тоже не советую,особенно статьи с пугающими заголовками,а уж тем более не вздумайте смотреть сам процесс в ютуб, можно вообще себя напугать так,что последние месяцы превратятся в кошмар. Отдельный вид введения в ужас,это тик ток.
Эта сеть конечно же подкидывает видео по теме, от туда можно узнать о самых страшных историях беременности, познакомиться с понятием "эпизио"(Эпизиотомией), насмотреться видео о замершей беременности на последних сроках, вогнать себя в страх, депрессию, истерику...НО пути назад нет, Ваша история будет уникальной, очень трудной, будет больно так,как никогда,но настраиваем себя на самый лучший вариант и помним, что результат будет стоить всего того,что Вы испытали в то время,когда каждая минута казалась вечностью.😏
