Про детские травмы, психотерапию, установки.
Сегодня в формате дневника про травмы, психотерапию, установки.
Все сказанное ниже мои личные выводы и домыслы, которые не претендуют на истину.
Все детские травмы, на самом деле не травмы и вообще у психики нет травм, их придумали психологи, чтобы продавать свои услуги.
В подсознание заклыдываются установки, правила для выживания.
Основная задача человека - выжить. И на протяжении тысячелетий человек с этой задачей неплохо справлялся иначе бы я этот пост сейчас не писал.
Когда появляется ребёнок, он как белый лист у которого есть одно правило, надо выжить.
Потом он смотрит на родителей, как на пример того, как нужно жить.
Интересный факт: мозг запоминает вообще все и ничего нельзя стереть из памяти, поэтому лучше выбирать чем его кормить. Да вы можете что то не помнить, многое уходит в дальний ящик, но с вами остаётся на всю жизнь.
В процессе воспитания уже появляются травмы правила (установки).
Например вас били в детстве за то, что вы взяли деньги со стола, психика зафиксировала, если у нас будут деньги, нас будут бить, а это не помогает выжить.
У эмоций и установок нет времени, прошло 20 лет, а вас трясёт каждый раз, когда нужно сказать цену за свои услуги. Тело помнит и ждёт, что сейчас будут бить.
Установки и непрожитые эмоции также остаются в памяти тела.
Тело вообще уникально, может запомнить не только ваши, но и установки ваших предков.
Например вашего прадеда расстреляли за то, что он был богат, ваш отец это прожил, тело запомнило, выжить же нужно, вам в наследство и осталось.
Не все установки влияют на жизнь негативно.
Например: в детстве отец мало внимания уделял, в психике заложилось, что мне нужно внимание.
Теперь вы в каждой компании самый громкий, на выступления самый первый, психика требует внимания и вы стали знаменитым, чтобы компенсировать этот зуд в пятой точке.
Че с этим всем делать?
Желания и цели - эпицентр энергии. Долго живут те у кого есть на это причина. Кто ставит много целей и в том числе долгосрочных.
Смысл жизни человека и любого другого животного в том, чтобы выжить и размножаться.
После выживания идёт игра. Придумали что-то прикольное, теперь идём к этому.
Каждый человек по своему уникален и со своими свойствами и наклонностями.
Надо понять свои и их развивать.
Маркер простой - горящие глаза и интузиазм. Психологи говорят, что можно вспомнить свои желания в детстве, когда шелухи в голове было поменьше.
Как установки могут мешать?
Например: в детстве стих рассказывали, кто-то достал камеру, вы испугались упали со стула. Больно...
Прошло двадцать лет и при виде камеры у вас мондраж из головы все вылетает. Тело и психика все помнит.
Надо найти первопричину, успокоить свое сознание и убрать настройку. Как раз тут помогает психотерапия. Самому сложно.
Тренд проработок и психотерапии, чтобы просто проработаться придумали маркетологи, чтобы психологам помочь денег заработать.
Установки и настройки лучше менять в процессе, поставили цель, идем к ней. Видим, что-то мешает, начинаем отслеживать, как тело реагирует. Выслеживаем настройку и меняем.
Мозг нужно награждать, жопа начинается, когда достигаешь навязанных целей так ещё мозг и тело не награждаешь.
Они могут расстроиться и послать тебя, когда тебе нужна будет энергия на новую задачу.
Психологи назвали это депрессия и апатия.
Мозгу и телу пофиг на деньги, его валюта - проживаемые ощущения и эмоции.
Как понять, что ты занимаешься не тем?
Смотреть на тело и свои действия. Проспал, забыл, лень - это все маркеры, что идёшь куда то не туда.
Лени на самом деле нет. Есть отсутствие желания. Если у тебя желания нет, то наверное ты не видишь в этом смысл и твой организм не понимает зачем нам нужно тратить сюда энергию.
Энергия появляется, когда цели от сердца. Хотя сердце думать не может. То, что мы называем сердцем, это наше подсознание.
Короче маркетологи все понятия поперепутали, чтобы денег заработать, а мы потом пол жизни разбирайся.
Хоть бы инструкцию для своих оставили.😂