Смена ориентиров. Подозрение на инсульт
Год работы в грузоперевозках дали о себе знать.
Сон по 4-5 часов. Алкоголь. Переутомление. Сделал вывод, что здоровье одно.
И думать надо о нем тогда, когда оно есть. А не когда требуется скорая и начинаешь разбираться в таблетках лучше, чем соседка баба Нюра с девятого этажа в свои 70 лет.
Платный приём у невролога
Пока Оля стояла в дверях со слезами на глазах. Невролог в платной клинике (та ещё баба прожженая) тыкала в мои части тела иглой. Ноги, руки, весок. Посмотрите налево, посмотрите направо.
Тётушка со стажем. Сразу меня списала на нужды скорой помощи.
- Подозрения на инсульт. Нужно делать МРТ. Я вызову скорую, вас отвезут в областную больницу.
Я так понял, что она списала с себя ответственность и перевела меня на скорую. Зачем ей такие проблемы? Ждать выходные я не мог, а это было в пятницу.
- Двоение предметов при взгляде вправо - это был её диагноз и основная причина подозрения на инсульт.
Ей позвонили со скорой и спросили, какая у меня проблема. Эта бабуля взяла трубку:
- Да. Только двоение предметов при взгляде вправо. Только это и все - и положила трубку, - с напорным возгласом и убеждение она произнесла эти слова. Понял с кем общается.
Оказывается она работала на скорой очень многие годы. Её знают многие врачи в городе. Тётушка настоичивая.
Забрали меня в больницу. Сижу в коридоре. Голова кругом, как после коньяка с печеньками. Вертолёты и тошнота. Вызвал доктор в кабинет.
- Вытяните руки. Коснитесь носа. Поднимите ногу. Хм, нет у вас инсульта. Воспаление вестибюлярного аппарата. Переживать не стоит, - примитивные телодвижения.
Я вышел из больнице и отправились в платную клинику делать МРТ. Ждали около полу часа, переживал. На снимках ничего не обнаружено. Я обнял жену, поцеловал её. И мы поехали в аптеку закупаться лекарствами.
Ровно месяц я сидел без работы и дохода. Ровно месяц 3/3, как по графику меня мучали головокружения.
В этот момент, столкнувшись с такой ситуацией, я понял. Основательно нужно заниматься финансовыми вопросами. Выстраивать пассивный доход и заниматься здоровьем. Было страшно на самом деле.
Я не умею браться "тяп-ляп" за дело. Или вообще не делаю, или полностью окунаюсь с головой. В деталях все разбираю, координально меняю свое поведение и привычки.
Информация по тренировкам и питанию черпаю от Ярослава Брина. Рекомендую его книгу "Меняю жир на силу воли". Мы всегда учимся у лучших, у тех, кто получил результат. Я в начале пути и много ещё информации придётся изучить.
К стати. Если ты можешь мне рекомендовать литературу по питанию, физиологии - буду искренне тебе благодарен. В интернете полно мусора. Не хочу тратить время на него.
И такс.... Мисье и мадЭмаузель. Приступим.
Круговая тренеровка. Именно силовая, а не кардио на час. Моя задача сжечь жир и нарастить мышцы. А для этого я делаю не любимые всеми базовые упражнения.
1. Приседания - 40кг.
2. Тяга штанги в наклоне - 40кг
3. Жим штанги лёжа - 40кг
4. Жим гантелей сидя - 40кг
5. Трицепс. Тяга каната в тренажёре - 15кг
6. Бицепс - подъем штанги стоя. Гриф EZ + 10кг.
Делаю все упражнения подряд. И так 5 кругов. Как бы ни хотелось убрать жирок, а штангу придётся на плечи положить и начать приседать.
Без спорта попу не накачать. Смотря, конечно, какие у вас цели. Поэтому берём железяку и таскает её по залу. Желательно с выпадами.
Абонемент заканчивается 29 декабря. Буду продлять его на год.
Если уж заниматься, то на постоянной основе, стабильно. Желаю вам крепкого здоровья. Берегите себя.