Cознание, однажды расширенное полученным опытом, никогда не сузится до прежних размеров...
Лишний вес, как и любовь тяга к сладкому, были со мной почти всю мою сознательную жизнь. Но комплексы взяли верх и заставили меня начать эту «борьбу» только к 20 годам. Причем, что интересно: начинала я худеть интуитивно, просто заменив ужин на творог… фермерский, с фермерской сметаной - очень жирной и вкусной. И с вареньем 😋. Все, вот ничего больше не меняла. И я так похудела с 63 до 56 кг за 2 месяца. Оно само, я всю жизнь так говорила потом))
Сейчас же я понимаю, что причиной было мое спокойное на тот момент состояние. Во-первых, я была просто уверена, что относительно еды все делаю правильно (а наша искренняя вера во что-то действительно творит чудеса), во-вторых, это в принципе был такой небольшой период жизни, когда я пребывала в наибольшем внутреннем спокойствии относительно последующих нескольких лет.
Дальше начался опыт прохождения важных жизненных уроков (это, конечно, я тоже осознаю лишь с недавних пор 😁), которым я делилась в октябре на своей странице ВК. И вместе с этим опытом постоянный набор лишнего веса, пробы различных методов борьбы с ним вроде диет, правильного питания, каких-то попыток спорта... из-за постоянных срывов новые комплексы… и все это по кругу, бесконечный цикл. Вернее он мог бы быть условно бесконечным (физически ведь мы не бесконечны), если бы мне не открылось понимание причины формирования лишнего веса и если бы не довелось на собственном опыте наблюдать, как лишний вес уходит сам, без каких-либо усилий, удивительно быстро приходя к своей норме.
Поскольку до момента разрыва этого цикла я была крайне озабочена своим весом, цифры на весах в период с 19 до 29 лет я помню очень хорошо. Вот как это происходило (рост - 160 см):
63 кг 👉🏻 56 кг. Похудела интуитивно, затем постепенный откат.
56 кг 👉🏻 67 кг. В виду большого количества эмоционального опыта - постоянные переедания. Ела очень много сладостей и выпечки. За весами не наблюдала, просто в какой-то момент осознала, что уже через 15 минут ходьбы я устала, хотя раньше такого не было.
67 кг 👉🏻 63 кг. Белковая диета: похудела за 2 недели, затем сорвалась (однако, что интересно, вес не возвращался полгода).
63 кг 👉🏻 65 кг. Легкие колебания веса туда-сюда, так как жизнь, которой я жила, уже стала привычной.
≈60-61 кг. Вес практически тот же, однако внешне сильные изменения за счет регулярных занятий спортом в течение 2 месяцев - вместе с тем происходят и глобальные изменения в жизни.
60 кг 👉🏻 63 кг. За полгода вернулся прежний устоявшийся вес в виду того, что спорт и правильное питание я забросила, а жизнь начала меняться в ощутимо лучшую сторону.
63 кг 👉🏻 60-61 кг. Сильные эмоциональные переживания, вслед за которыми молниеносно происходят счастливейшие события в моей жизни)
Где-то в этом промежутке времени присутствовал двухмесячный опыт сыроедения, связанный с вопросом не лишнего веса, а нехватки энергии и ясности ума. Стоит сказать, что получила я гораздо больше, чем ожидала.
≈60-62 кг. Период внутреннего спокойствия, новых достижений, ресурса - вес по чуть-чуть гуляет туда сюда, не отслеживала.
62 кг 👉🏻 73 кг. Пик достигаторства в профессиональной сфере в виду привязки самооценки к этим самым достижениям и восприятия мира их страхов, в том числе связанных с деньгами.
73 кг 👉🏻 80 кг (+7 кг за полгода). Первый опыт открытия собственного бизнеса, огромное количество умственной работы, постепенно нарастающие постоянные переживания… ну и закрытие первого собственного бизнеса 😁🤍
80 кг 👉🏻 73 кг. Внутреннее успокоение, возвращение в свою деятельность и в некотором роде отдых.
≈70-73 кг. Вторая новая устоявшаяся планка на весах после 63 кг. Вес ушел месяца за 3, вроде бы я пыталась в это время иногда заниматься дома спортом и несколько внимательнее относиться к выбору еды.
73 кг 👉🏻 63 кг. Молниеносный уход 10 кг - следствие моего личного опыта освобождения от подсознательных программ, которые, как я теперь уже знаю, и являлись причиной формирования лишнего веса.
63 кг 👉🏻 55 кг. Здесь уже было все просто: 1 сессия работы с подсознанием - минус 0,5-1 кг на весах, которые до следующей сессии просто оставались на своем месте. Добавлю, что в этот период я отслеживала изменения на весах только лишь из интереса и удивления от происходящего)))
Кроме работы с подсознанием (где, к слову, задачи разобраться с перееданием или чем-то таким вообще не стояло, то есть конкретно с этим работа не велась) я никак не влияла на процесс возвращения веса в норму. Он сам.
• август-сентябрь 2023, 30 лет
55 кг 👉🏻 59 кг. Сейчас в моем теле происходят довольно глобальные изменения, о которых я тоже расскажу отдельно, и потому набор веса сейчас более чем естественен)
📝 Итак, подвожу итог. Что я поняла?
Корень импульсов съесть что-нибудь вкусное или наесться до отвала чем-то потяжелее в моменты внутреннего напряжения - он же корень возникновения этого внутреннего напряжения. Это напряжение мы чувствуем очень часто, достаточно начать его замечать и осознавать. А мы просто привыкли снимать это напряжение самым быстрым из доступных способов - что-нибудь съесть. Потому и борьба с симптомами, то есть с самим весом и "вредными привычками", в результате не приводит к счастью.
И корень всему этому - отсутствие базового чувства безопасности. Другими словами: страх жить, который проявляется в обличиях различных подсознательных программ, помогающих нам выживать на данном этапе жизни, когда весь мир воспринимается из позиции выжить. Благодаря изящной работе этих программных структур мы принимаем решения, которые ведут к еще большему напряжению. Потому что мы просто бежим от жизни... и от самих себя.
Освобождаясь от глубинных страхов и, как следствие, восполняя это ощущение безопасности, закрывая дыру внутри - мы перестаем нуждаться в «защите» в лишнего веса, которую дает нам в помощь наш организм. И которая, на самом деле, является не столько защитой, сколько сигналом к тому, что в нашей жизни что-то идет не так (полагаю, именно поэтому процессы возвращения в норму происходят так быстро). А когда что-то идет не так, мы всегда можем разобраться в причине происходящего и найти решение. РешениЯ! Которых предлагается огромное множество в любой жизненной ситуации.
И чем осознаннее мы начинаем проживать свою жизнь, задаваться вопросами и искать ответы - тем больше этих вариантов решений задачи приходит.
И это именно то, к чему я веду вас через освобождение от той проблемы, которую вы осознали на текущем этапе жизни (будь то лишний вес или что-либо другое). Само решение проблемы - не конечная цель. Это лишь начало)
Начало волшебства и глубоких внутренних трансформаций 🕊️