jazziam i

18 March 2021

Drop into your heart, take a deep breath, feel your heartbeat

"Писать - это не только про ручку в руке, движущейся по бумаге, это постоянный процесс, способность замечать, замедляться".

Freewriting практика:

поток сознания - записывать все, что приходит в голову, не обращая внимания на пунктуацию и ошибки, просто писать следуя за каждой следующей мыслью.
5 минут

Вопросы для дневника (Journal prompts)

• Я отпускаю...
• Часть меня, которую я прятал(а) от себя и ото всех...
• Я не могу изменить прошлое, но впредь, я могу...
• Я чувствую благодарность за...

Стихотворение-список (List poem)

Выбираем слово-намерение, которое хотим прожить в следующие 3 месяца (или любой отрезок времени) и пишем все, что приходит в голову об этом слове.

например, Гармония - это...

———————————
———————————

———————————

———————————

"Let go and let God"

Love,

K