Принятие своей Тени
Предавший в верности клянётся,
Тёмные части личности не освещены прожектором личного внимания, и по этой причине они оказываются запертыми и забытыми на чердаке нашего сознания. Мы запрещаем себе быть злыми, гневливыми, раздражительными и перестаем контактировать с этими частями, утрачивая способность:
· раздражаться, когда, к примеру, хотят нарушить наши границы;
· сопротивляться, когда нам угрожает опасность.
Тёмные стороны личности — это ресурс, который может стоять на страже нашей судьбы. Если мы запрещаем себе проявляться в тёмных частях, тогда будут случаться события, провоцирующие нас к разоблачению дуальных сторон. И окружающие люди будут играть с нами в определённую игру, принуждая нас принять в себе тёмные части.
Непринятие своих дуальностей провоцирует конфликты и противостояние, в котором будет разыгрываться внутренний спектакль, где из вас будет лезть наружу все тёмное и тщательно спрятанное:
· вы увидите, что одни и те же люди к вам относятся, допустим, негативно, а к другим – позитивно;
· вас не замечают, а других боготворят и одаривают комплиментами;
· вас не возят на отдых, а другие круглый год купаются в роскоши на островах.
Подобные ситуации все больше будут подталкивать вас к собственным теням и разоблачению той своей скрытой части, которая резонирует с людьми, провоцируя и нагнетая события, разоблачающие в вас теневые стороны.
ü для того, чтобы принять себя, как профессионала, нужно принять свою часть, где «я - дилетант и ничтожество»;
ü для того, чтобы принять себя, как красавицу, нужно принять в себе ту часть, где «я неухоженная и непривлекательная».
В конце концов вы столкнётесь с тем, что, с какой бы своей положительной частью не носились, как с писаной торбой – к примеру, я очень добрая, востребованная, роскошная женщина – вы обнаружите, что к ней автоматически пристёгивается ровно противоположная часть, где вы бездарная, бесцветная и никому не нужная. До тех пор, пока не соедините в себе эти дуальные части, пока не сможете принять себя в разноплановости и противоположностях, вы будете страдать от нереализованных желаний и заблокированных чувств. Рано или поздно вы вплотную подойдете к необходимости собрать все части себя в разных контекстах.
Если вас постоянно обижают, и вы находитесь в позиции жертвы, значит, в вас в любом случае есть та часть, которая позволяет это делать. С другой стороны, обязательно есть и та часть, которая манипулирует и издевается над другими людьми.
· Прорабатывая свои тени, вы столкнётесь с оценочностью, когда, с одной стороны, вас буду считать неровней, и вас это будет жутко оскорблять, унижать и триггерить, а с другой стороны, вы поймёте, что в своем окружении есть те, кого вы считаете неровней.
· Если вы в состоянии жертвы не можете обнаружить в себе агрессора, значит - это тот агрессор, который нападает сам на себя. Но вам будет казаться, что это внешне люди проявляют к вам агрессию, а на самом деле вы будете агрессировать сами на себя изнутри.
Вот почему так важно обнаружить в себе и жертву и внутреннего тирана, чтобы направить их к внутреннему диалогу.
К примеру, если вы, пребывая в зрелом возрасте, смотрите на женщин, сделавших пластические операции, и вас это раздражает, вы восклицаете: «Как это неестественно!». Это не значит, что вы не принимаете их искусственную молодость. Это значит, что вы не принимаете свою старость, за неимением ресурсов ухаживать за собой, и нападаете на тех, у кого они есть. И это ещё одна дуальность, скрытая в ваших внутренних архетипах.
Любое отрицание, любая категоричность являются маркерами теней. Когда вы не можете интегрировать в себе светлые и тёмные стороны, то пускаетесь в погоню за собственной идеальностью. Не достигая её, вы начинаете требовать этой идеальности от других людей и в результате впадаете разочарование, обиды и другие деструктивные чувства. И тогда окружающие люди начинают вас раздражать, чтобы как раз таки подсветить ту часть, которую вы не можете в себе принять.
Признание в себе тени вовсе не означает, что вы стали этой тенью раз и навсегда. Вы просто осознали, что можете быть разным и даете себе разрешение ошибаться и позволение менять решение, в зависимости от обстоятельств для достижения целостности.
Внутри каждого из нас есть комнаты с разными тематиками: Комната Почёта, где мы гордимся своими положительными качествами, и Комната Позора, где прячутся теневые части нашей личности. Когда вы себе позволяете несовершенство, у вас начинает проявляться лояльность по отношению к другим людям, упрощается коммуникативность, а значит, становится меньше конфликтов.
Также принятие теневой части высвобождает огромное количество энергии, ведь проявленные части тратят свою энергию на то, чтобы скрытые части держать в тени. Когда же вы подсвечиваете их своим вниманием, высвобождается огромный ресурс, который можете направить в позитивное русло.
Принятие теневой стороны дает доступ к новому событийному ряду, к непрожитому поведенческому репертуару. Пока вы не проработаете в себе, к примеру, зависть и злость, у вас будет закрыт путь в те контексты, где есть желанное окружение. Вам и только вам решать, как и когда вы станете разоблачать свои теневые стороны. Главное, не забывать, что за вами, по словам Бахтияра Мамедова, всегда следят трое: сверху — Бог, внутри — совесть, снаружи — люди…