Как справляться со страхами
Мы с рождения чего-то боимся: новых людей, новых звуков, новых впечатлений… И эта привычка – бояться – сопровождает нас всю жизнь. Базовым страхом считается страх умереть, присущий каждому, однако у женщин есть и другие разновидности боязней, присущие им по гендерному признаку. Некоторые из них – страх не выйти замуж, не родить ребенка, потерять молодость, не встретить своего мужчину, остаться в старых девах и т. д. Отсюда и главная привычка слабого пола – «чуть что, сразу замуж!».
Но даже после судьбоносной встречи с суженым женщину не покидают страхи: теперь она боится, что он станет мало зарабатывать, что не сможет обеспечивать потребности семьи, что будет плохим отцом и т. д. Одним словом, опутанная собственными страхами и комплексами, женщина начинает «портить борозду» семейной жизни, превращая мужа в должника. Это происходит незаметно, при ежедневном повторении супругу фраз, начинающихся словами «Ты должен»:
– Ты должен забрать детей из школы;
– Ты должен хорошо зарабатывать;
– Ты должен поздравить маму и т.д.
Женщина – это загадка, покрытая платьем в пол, скрывающим ее истинные намерения, но все ее «добрые помыслы» сделать из мужа Повелителя Жизни часто превращают мужчину, мозг которого клюет мыслеформа «я должен», в самого настоящего… ДОЛЖНИКА. Он, чтобы исполнить желания (а порой и требования) второй половинки, начинает занимать деньги у знакомых или становится заемщиком в банке. Глупая женщина и подумать не может, что аффирмации «кармической задолженности» обрастают вокруг избранника, сливаясь с ним в единое целое до такой степени, что он фактически становится должником (людей и банковских учреждений).
Итак, страхи блокируют не только самих носителей негативных мыслеформ, но и их партнеров. Чтобы избавиться от страхов, нужно двигаться им навстречу. И на этом пути уже первый шаг к познанию самого себя покажет, что в вашем окружении не все так просто. Вам придется потерять многих – и в первую очередь тех, кому вы были удобны своей несвободой. Ваша зависимость от мнения остальных давно уже сделала вас управляемым, внушаемым человеком, который, чтобы не конфликтовать, скорее, откажется от своего мнения, чем выскажет его вслух. Вас ожидает множество горьких открытий о том, что представляет ваша жизнь, где все решали другие: они делали выбор, они призывали вас быть ответственным, они добивались своих целей вашими руками.
Немного времени – и страх станет вашим другом, открывающим истинные мотивы окружения, после чего от многих «друзей» вы захотите отказаться. Как только вы сделаете шаг навстречу страху, мироздание наполнит вас новыми энергиями и к вам тут же потеряют интерес манипуляторы, культивирующие в вас чувство вины. Они еще и нагло обвинят вас в том, что пульт управления вашими реакциями в их руках больше не работает. Какая жалость...
Но страх заставит вас быть сильным, поэтому вы улыбнетесь в ответ и перестанете покупать дружбу, любовь и доверие. Вы перестанете нуждаться в одобрении «друзей» и перестанете обслуживать чужие интересы. Вам больше не будет дела до чужих оценок, вы перекроете все возможности встраивать чужие привычки и комплексы в вашу жизнь.
Наконец, вы увидите врага в самом себе. Он будет сладостно лить мед на уши: «Послушай, ну зачем тебе меняться, ведь было и так все нормально?» Но вас уже нельзя будет остановить. Вы просто возвращаетесь в свой родной дом, и вам предстоит очистить его от мусора, которым вам забили ум чужие люди с чуждыми интересами.
Теперь вы не станете безропотно соглашаться с мужем, вдруг решившим, что развиваться нужно в семье только ему. А ты, женщина, можешь развивать себя дома, среди кухонной утвари и в окружении детей. Неееет…С вами этот фокус больше не пройдет. У вас тоже есть амбиции и план личного роста. Вы больше не боитесь быть собой. Напротив, вы опасаетесь быть у всех, кроме себя. Для вас не подходит навязываемая и выдаваемая за норму аксиома семейного устройства: «Ты оставайся дома пока. А я пойду повальсирую где-нибудь с правильными людьми в правильном обществе». Вы отныне понимаете свою женскую миссию и намерены удерживать состояние мира и спокойствия в своем сердце.
Вы готовы инвестировать эмоции в свой внутренний Дух, потому что от этого силы ваши преумножаются. Вы осознанно уходите от ненависти и поэтому остаетесь внутри себя. Вы больше не транслируете эмоции гнева и конфликтности. Вы понимаете, что все происходит изнутри, а не снаружи, и это удерживает вас от всеобщей паники и наполняет женской мудростью.
Теперь для вас очень важно оставаться Человеком, поэтому вместо того чтобы бояться, вы решительно отказываетесь от неработающих установок:
· Ненависть, гнев, физическая сила, жертвенность, паника, страх – не работают…
· Духовная осознанность, кармическая дальновидность, миротворчество, раскаяние, благодарность – работают.
Страхи блокируют исцеление. Матери известного психолога Роберта Дилтса в 1978 году поставили диагноз: четвертая стадия рака груди. Роберт решил: раз уж он сумел оказать помощь стольким посторонним людям, своим клиентам, почему он не может попытаться помочь собственной матери?
Дилтс обнаружил причины, по которым люди сами не позволяют себе изменить свою жизнь к лучшему, он назвал их «ограничивающими убеждениями» и выделил среди них три основах «вируса сознания»:
1. Безнадежность. Когда человек считает, что он неисцелим, потому что много людей умерло от подобного недуга и врачи подтвердили, что сделать уже ничего нельзя. Никто не смог – и я не смогу. Тогда Роберт понял, что нужно искать исключения. Он нашел истории тех, кто неожиданно сумел побороть болезнь.
2. Исключительность. «Да, но ведь это исключения! – сказала его мать. – Это особенные люди. не такие, как я. У них получилось, а у меня не получится, так как у меня уже не осталось никаких ресурсов на борьбу с болезнью». Но Дилс напомнил матери множество случаев, в которых она проявляла незаурядную изобретательность и всегда находила выход из сложнейших ситуаций. Женщина приободрилась, но ненадолго, потому что столкнулась с самым главным препятствием на пути исцеления – это «никчемность».
3. Никчемность делает человека бесполезным для самого себя. Мать психолога вспоминала женщин в роду (от своей матери до прабабки), которые умерли именно от онкологии: «Если они все умерли, то почему я должна поправиться?»
И тут Роберт сделал самое важное открытие, обнаружив, что преданность семье и роду – на первый взгляд, хорошее человеческое качество – может сыграть с человеком злую шутку. Для его матери исцелиться вопреки смерти собственной матери было равносильно предательству. «Раз так жили наши любимые предки, значит, так будем жить и мы».
Преодолеть это препятствие – страх никчемности – было труднее всего. Но Роберт Дилтс догадался, как это сделать, и теперь мы тоже можем воспользоваться его открытием. «Подумай хорошенько, – сказал он матери, – а хочешь ли ты, чтобы моя сестра, твоя дочь, если она вдруг когда-нибудь заболеет раком, сказала: «Раз моя дорогая мама умерла от рака, стало быть, я тоже должна умереть?» Нет?!! Ну так подай ей хороший пример. Если твой выбор сейчас будет поправиться, то и она в подобной ситуации скажет себе: «Моя мать сумела преодолеть онкологию, значит, и я сумею».
Развивая в себе кармический интеллект, можно продолжить эту мысль пониманием: ресурс для преодоления страхов лежит в будущем. Наши дети будут копировать родительские модели поведения, и если сейчас мы не найдем повода прожить еще 25 лет с удовольствием и пользой для себя и для других, а ляжем на больничной койке доживать и жаловаться на жизнь, демонстрируя следующему поколению безнадежность, беспомощность и никчемность, то и наши потомки, которые нас очень любят, в 50 скажут себе: мы ничуть не лучше наших родителей, которые в 50 стали стариками.
Что до матери Роберта Дилтса, то она, конечно, все равно умерла. Спустя много лет и совсем по другой причине.
Источник: https://www.b17.ru/blog/318496/
Наша жизнь наполнена факторами неопределенности, генерирующими страхи. Многовековая система ценностей натолкнулась на свои приделы и переживает сегодня прилюдный крах. В поисках стабильности мы наблюдаем обратную сторону кризиса – всполох мотивации к кармической осознанности, в основании которой лежат реинкарнация кармической памяти, эксгумация и анализ неприятных воспоминаний.
Мы боимся жить. Боимся умереть. Боимся родить. Или, напротив, остаться бездетными. Боимся выйти замуж… И остаться в старых девах тоже боимся. Мы боимся не только на уровне сознания, но и на уровне внутренних органов. Страх пронизывает все наше естество:
· желудок боится, что мы пропустим завтрак;
· почки боятся, что не получат ежедневные два литра воды;
· тонкому кишечнику страшна просроченная пища;
· желудочный пузырь боится, если вы не засыпаете до 22:00;
· толстую кишку пугает обилие острой пищи;
· для легких опасен загрязненный воздух;
· сердце боится переживаний и соленой еды;
· для поджелудочной железы опасен сахар;
· глаза боятся непрерывной работы за компьютером;
· а ваш мозг боится токсичных мыслей.
Если мы в состоянии не пугать свои органы (вести здоровый образ жизни), разве нам не под силу справиться со страхами, блокирующими нашу жизнь?! Ну конечно у нас все получится!
ДЛЯ СПРАВКИ. В Национальной галерее в Лондоне висит одна картина, мимо которой невозможно пройти. Это полотно итальянского художника XVIII века Помпео Батони «Время приказывает старости уничтожить красоту». Сюжет картины полностью раскрывает ее название. На картине изображены три фигуры – Время, Старость, Красота. Седовласый старик с белыми крыльями за спиной – это Время. В руке у него песочные часы как символ быстротечности того, что он олицетворяет. Песчинки неумолимо перетекают из одной части в другую. Ничто их не может остановить. Как ничто не может остановить и быстротечность времени. На картине Красоту символизирует молодая девушка. Она еще прекрасна. Но перст жестокого Времени уже направлен на нее. А рядом Старость в образе безобразной старухи. И руки Старости уже тянутся к молодому и цветущему лицу Красоты. И сколько бы Красота ни отворачивалась, сколько бы ни оттягивала момент соприкосновения со Старостью, он неизбежен. Ибо так велит Время.
Конечно, случится это не сразу. Дерево, расположенное за юной девой, еще зелено, еще сильно. Но со временем и от него останется только сухой сук, место которому на гробу, что уже виднеется за спиной старухи.
Потрясающая по силе и глубине заложенного в ней смысла картина. Разве может кого-нибудь она оставить равнодушным? Ведь она про каждого из нас. И нам решать, что делать в ситуации, когда старость по указке времени будет уничтожать нашу красоту.
Источник: https://dzen.ru/media/s_snegova/chitaem-kartinu-vremia-prikazyvaet-starosti-unichtojit-krasotu-5d555aaf1ee34f00ac7e7d91
Страх старости – один из базовых страхов, граничащих со страхом смерти. Пусть мудрые слова Энтони Хопкинса станут для вас афирмацией, избавляющей от страха старости: «Я живу в постоянном счастливом удивлении. Не думал, что дотяну до 40 лет. И до сих пор поражаюсь тому, что я актер, мне предлагают роли. Когда начнет отказывать память, станут выпадать зубы и весь я буду разваливаться, тогда выйду на пенсию. Но пока я здоров. Может, и до ста лет доживу. Всю свою жизнь я искал истину (смысл жизни). И единственное, о чем я жалею, это о потраченном времени, чтоб в итоге понять... истина в том, что истины нет... Живите и наслаждайтесь жизнью, не задавая ей вопросов!»
Беспокойство о будущем и сожаление о прошлом – это борьба против Творца, а борьба означает стремление уничтожить сущее.
В конфликтах теряется энергия и зарождаются болезни, ведущие к смерти. Воинственное настроение = болезненное состояние. Гармония – это принятие настоящего и отсутствие разочарования в случае, когда все происходит не так, как мы планировали. Принимать мир в его разнообразии – значит сублимировать энергию. Не принимать – значит терять ее, болеть и умирать.
⠀Страхи улетучиваются, когда мы принимаем дуальность мира и разность мнений разных людей. Бояться – значит страдать от того, что:
· дуб не может быть таким же высоким, как сосна;
· сосна не плодоносит яблоками;
· яблоки не источают аромат розы.
У каждого из нас своя кармическая миссия. На каждого есть индивидуальный план Бога. Принятие Его Промысла избавит вас от страха жить и наделит силой служения и благодарности.