Страхи, тревоги и всякое такое

Мне кажется, что мы устроены таким образом, чтобы регулярно сталкиваться с всевозможными угрозами и благополучно с ними справляться. Для чего нам дан замечательный помощник в виде инстинкта самосохранения.

Он не даёт нам резко приближаться к тому, к чему не стоит резко приближаться и призывает бежать оттуда, откуда стоит таки убежать. Он поможет руке схватить камень или палку при встрече с диким животным и не менее диким чужаком. А также убережёт нас от того, чтобы лезть на слишком высокое дерево, если не почувствует в нас достаточной сноровки.

Но в наше время, будем честны, делать ему особо нечего. Ситуации, несущие нам непосредственную угрозу, чрезвычайно редки. И, маясь без дела, наш инстинкт самосохранения пытается реализовать свою энергию, накидывая нам в сознание всякие ужастики и безвыходные ситуации, мол, попробуй подумай, что ты будешь делать, если тебя похитят негодяи, на тебя чихнёт ковид-положительный или ужалит ядовитое насекомое.

Но решения, которые призван находить этот инстинкт, (в основном) не могут быть найдены заранее, они должны быть найдены непосредственно в ситуации. Будет день, будет пища. Кое-где мы, конечно, подстраховываемся, но это скорее забота ума, чем наших инстинктов.

Работа инстинкта самосохранения – выручать нас внутри опасной ситуации, а не теоретизировать. Именно поэтому наши страхи и тревоги носят в основном иррациональный характер и не могут восприниматься всерьёз. Будучи эмоционально нагруженными, они кажутся вполне реалистичными и обоснованными. Но это не так. То, как выглядят опасные ситуации изнутри, на деле, и то, какими они кажутся в теории, – это два разных, не имеющих ничего общего, мира.

И вообще я думаю, что, если периодически подкармливать свои инстинкты здоровым экстримом, давая им высвободить свою энергию на то, для чего они существуют, то пустых тревог будет намного меньше.