Минус 20 кг за 3 месяца.
Меня зовут Никита. Я - фитнес наставник, онлайн-тренер.
Снизить вес на 15 кг и увеличить энергию
Точка А: Вес – 117 кг, Рост – 187 см, Обхват Живота – 112 см
Вес – 97 кг, Рост – 187 см, Обхват Живота – 94 см
Михаил стал грамотно распределять задачи в повседневной жизни, эффективность на работе увеличилась в несколько раз. Наладилась дисциплина, что позволило выполнять появляющиеся задачи в срок и оптимизировать свой график, внеся в него время на путешествия и увлечения.
У меня не было опыта продолжительного посещения тренажерного зала и, несмотря на это, я смог сбросить 20 кг и обрести здоровую форму тела. Потому что Никита всегда был на связи и помогал, подсказывал в любых моих вопросах, начиная от техники выполнения упражнений, заканчивая питанием и моральной поддержкой.
Всегда ожидал, что мне придется придерживаться жестких ограничений в питании, но это оказалось не так – Никита помог мне переосмыслить питание и вписать любимые блюда в рацион.
Эти три месяца с его тренерским наставничеством прошли в упорной волевой, но приятной работе к моей давней цели и здоровой версии себя.