01/08
очередной урок про то, как важно не только сыпать мудростями, но еще и им следовать.
я тут на волонтерстве разговаривала с подростком из украины, который пытается справляться со стрессом тем, что загоняется.
он сам себе решил, что ему нужно и волонтерить, и заниматься младшей сестрой, и помогать маме, и не страдать, и помогать кому-нибудь еще, и ни минуты отдыха, и ни минуты переживаний, сочувствия себе, грусти, страха — потому что другим хуже.
и я ему, разумеется, сказала, что оно так не работает.
раз — мы не на конкурсе страданий. кому-то хуже, конечно, но кому-то всегда будет хуже. это не значит, что нельзя чувствовать себя плохо. это не значит, что нужно за свое плохо испытывать стыд. это не значит, что нельзя и себя тоже пожалеть.
два — нужно заботиться о себе, и особенно — если хочешь помогать другим. ты никому не поможешь, если лишишься сил, выгоришь. если же ты отдохнувшая, энергичная — у тебя будет ресурс что-то отдавать.
и вот я вся такая умница, все это знаю-понимаю-убедительно рассказываю
ну то есть да, я отказалась от инстаграма (думала, на месяц, но пока не хочу обратно), я туда не пощу, я там никого не смотрю — и это было хорошо, но этого оказалось недостаточно.
в последние две недели июля я взяла паузу с волонтерством.
у меня появились силы и желание работать — я начала и закончила черновик длинного рассказа. у меня появились силы заниматься нужными делами и планированием (закончила решительно ужасное дело и запланировала замечательное). появилось настроение писать в дневник — и писать вообще (и идея весь август каждый день писать какой-нибудь пост, чтобы вернуть привычку и навык это делать).
мораль! это хорошая практика — следовать тем советам, которые я даю другим. я это регулярно осознаю, и было бы хорошо как-то совсем запомнить — и практиковать тоже. делала бы татуировки, набила бы себе мудрость, что practice what you preach — максима лучше, чем делайте то, что я говорю, а не что я делаю.
но татуировки мне не подходят, буду как-нибудь иначе разучивать.