07/08
спонсорша отсутствия вчерашнего поста — моя поездка в цесвайнский замок, куда я очень хотела, потому что раньше там не бывала, и куда долго не могла попасть.
замок был открыточно красивый снаружи и разочаровывающе пустой-скучный внутри, и дорога к нему была очень длинная и плохая, и в самом городе и в окрестностях заняться было нечем, и это могла бы быть история о завышенных ожиданиях, которые ни к чему хорошему не приводят, но у меня есть другая.
одна из самых моих дурных привычек — это не делать неприятную штуку, а катастрофизировать ее в голове — все, мол, оч плохо, и сложно, и если и разрешится, то каким-нибудь невообразимо ужасным образом.
я стараюсь это замечать и не делать, но оно, разумеется, получается тем лучше, чем лучше мое состояние вообще. и чем оно хуже — тем проще превращать каждую досадную мелочь в чудище, которое обло, озорно, огромно, стозевно и лаяй.
я люблю фиксировать позитивные случаи, чтобы лучше запоминать — так тоже можно, так бывает, у меня получается. вот такой — я забронировала себе апартаменты на писательскую поездку в сентябре (опять поеду в вентспилс, ура), и вчера я что-то подумала, а чего у меня бронь такая дешевая — посмотрела на резервацию и выяснила, что забронировала номер без кухни.
строго говоря, мне не нужна кухня, зимой я ни разу не воспользовалась плитой и пару раз — микроволновкой, мне нужен только чайник, и там он есть. но я все равно начала драматизировать — а не нужны ли мне другие апартаменты, а хочу ли я платить за них вполовину больше, а в каком районе мне нравится, а хочу ли я стресс снимать место, в котором до этого не бывала, ааа
и вместо того чтобы паниковать так до сентября, я выделила время на паническое разглядывание предложений в приложениях для бронирования, потом решила, что не хочу другие апартаменты и ну нахрен эту кухню, все-таки она мне не нужна. мне нужен только рабочий стол — насчет наличия, которого в какой-то момент я тоже начала сомневаться, и узнать наверняка, есть ли там посуда.
по этому поводу я тоже решила, что не буду крутить мысли в голове до последнего, а героически напишу вот прямо на след день в отель и спрошу — уже хорошо. но получилось еще лучше, потому что с. мне посоветовал написать сразу, и я написала вчера вечером, и вчера же вечером получила ответ.
и это оч классно — сообщить себе, что вот, смотри-ка, можно все решить за десять минут, а не растягивать на недели, но у меня есть мораль получше.
не обязательно все решать за десять минут, иногда на это нет сил. иногда мысль решить все за десять минут вызывает едва ли не больший стресс, чем сама проблема.
вполне хорошо пожалеть себя, посочувствовать, что ужасный кошмар, каким бы незначительным он ни был, произошел, и выделить время пострадать по этому поводу, и пожалеть себя еще — и вот потом попробовать решить проблему или хотя бы сделать что-то в нужную сторону.
между «все оч плохо» и «все решилось суперпросто/быстро» есть много разных опций — и я сейчас выбираю находиться где-то в середине — все лучше, чем быть с одного края, и более доступно, чем быть с другого.