НА ВЕСАХ +5 КГ😱...ИЛИ ПОЧЕМУ ТВОЯ ПОПЫТКА ПОХУДЕТЬ СНОВА ПРОВАЛИТЬСЯ😭

Долго думала, над темой первого поста..Решила, что беспроигрышный вариант - начать с моего опыта похудения. Но сначала немного статистики:

✔19% из тех, кто сидит на диете, действительно худеют и удерживают свой вес в течение года и более

✔34% людей после диеты полнеют

✔47%остаются при своем весе

✔1 кг в год прибавляет среднестатистический россиянин

✔3,8% в среднем мы прибавляем в весе в зимние месяцы

✔23 процента – настолько медленнее худеют женщины по сравнению с мужчинами при одинаковой диете

Статистика печаль...Как и печаль тот факт, что и мой вес был как качели, пока не пришло осознание. Просто однажды вечером под выходной, попивая винишко и пожёвывая сыр, в оей голове постучали... Это была маааленькая мыслишка о том, что позавчера была предпринята очередная попытка сесть на диету, котлрая с треском провалилась, поому что вчера был очередной внутренний разговор "ну ладно, что измениться от одной конфеты"...А вот прошлотуже три дня, и ничего не меняется! Я все еще живу в теле весом 87 кг, каждый раз, когда я смотрю Instagram, меня бесят все эти красивые фитоняшки, количество подписок на все эти пп-блоги перевалило за 1000, а из зеркала на меня все также смотрят глаза толстого существа с безобразными толстыми боками и животом, а сегодня утром, после прогулки с собакой, я еле забралась на 4 этаж и никак не могла отдышаться! В тот момент внутри опустился тумблер, забрало упало, и я поняла, что это дно! И с этим надо что-то делать! Но что?! 100500 попыток в списке, от диет и постоянных голодовок печень и желудок стали передавать приветы все чаще, энергии 0 и полное отчаяние...И в этот момент в моей истории должна появиться фраза: "и, о чудо! В дверь постучали, и на пороге стоял волшебник с чудо-препаратом Х, который мгновенно меня исцелил!" Нет, друзья,