Мои ментальные СТОПы, которые останавливали меня перед масштабом
И как от них избавиться
Привет! Меня зовут Катя и я профессиональный коуч ICF, а если понятнее, то человек, который умеет грамотно, без навязываний своих опыта и правоты менять штуки в твоей голове, чтобы они работали НА тебя, а не против тебя:)
По-другому это называется ограничивающие убеждения, но не будем вдаваться в подробности. Мне просто важно, чтобы ты для себя понял(а), что все, что тебя окружает и те результаты, которые ты сейчас имеешь - это результат твоих мыслей, а именно тех убеждений, которые у тебя есть в голове
Поняв это, ты уже сейчас можешь изменить свою жизнь.
Мало денег? - в твоей голове не хватает тех мыслей, которые будут генерить эти деньги
Нет отношений? - в твоей голове не хватает тех мыслей, благодаря которым у тебя будут здоровые и гармоничные отношения
Не можешь похудеть? - у тебя нет в голове такой конструкции, которая даст тебе это идеальное тело
[да да, я тебе это говорю как бывший фитнес-тренер с большим стажем и это не какая-то шизотерика]
Благодаря тому, что я изменила в голове конкретные МЫСЛИ - я сбросила 10 кг, заработала полмиллиона, вышла на стабильный доход, а также встретила прекрасного мужчину и теперь у меня есть прекрасные отношения
Я не хвастатюсь, просто хочу донести до тебя простую истину:
Все, чего ты хочешь можно получить, изменив лишь только мысли в голове
Ты можешь мне не верить, но это так. Это просто и сложно одновременно
Например, моему клиенту Мурату, у которого своя школа единоборств мешали мысли о том, что он ремесленник, а не предприниматель и что он тоже делать и контролировать все сам. Когда мы изменили эти и другие похожие мысли, он начал делегировать и сейчас у него уже несколько тренеров в подчинении и он создает сеть своих школ😌
Чаще всего наши ограничивающие установки защищаются негативным опытом, болью, сомнениями, сожалениями, чужим мнением, чужим опытом и всяким таким противным..
Но самое простой путь к успеху - это поменять смыслы в твоей голове, которые привели тебя к тому, что у тебя есть сейчас
Или другая моя клиентка Рудяша. Она с детства мечтала петь, писать свои песни и выступать на сцене, но в силу разных жизненных обстоятельств, она забросила эту мечту и ушла в работу. Она даже прорабатывала эту тему с психологом, что ей не стоит становится популярной.
На коуч-сессии я достала из нее эти ограничивающие установки, а также нашла те СТОПы, из-за которых она не шла в медийность и вот у Рудяши скоро выйдет свой авторский трек (я сама кайфую от него и жду, когда он уже выйдет), а также она уже выступает в популярных творческих пространствах и ВДНХ!
Вот установки, с которыми сталкивались мои клиенты и я в том числе:
- "А что подумают обо мне другие?"
Ох уж это чужое мнение, которое отрубило столько крыльев. На самом деле многих людей от больших денег и масштаба останавливает именно это. Это и есть причина почему многие боятся выходить в сторис / выкладывать рилс / заявлять о себе / говорить о своих достижениях громко / показывать свою жизнь.
А что все-таки другие то подумают? - "Я этого не вынесу"
Не вынесу большое количество ответственности, дисциплины, рисков. Не смогу продолжать, когда будет сложно или не будет получаться - "Я могу все сам(а)"
Ты действительно можешь все сам(а). Но вопрос лишь в том, как долго ты готов пробовать и ошибаться, выгорать, возвращаться. рвать на голове волосы и так далее
Но спешу тебя огорчить. Есть такая штука, как Окно Джохари. И в нем есть так называемая "слепая зона", в которой хранятся все ответы на наши вопросы
Не ты, не я, не сможем посмотреть туда, к сожалению, самостоятельно.
Поэтому стратегия "я сам" никогда не будет работать, как бы мы не хотели и нам всегда нужен будет человек, который подсветит нам со стороны
Нет ничего печальнее видеть фотографа, который 10 лет усиленно пытается создать шедевр самостоятельно, абсолютно не разбирающийся ни в фотографии, ни в свете и печально то, что эго абсолютно не позволит ему не спросить совет, не обратиться за ним
4. "А что если я сейчас выскажу свое мнение / начну делать так, как я хочу и покажусь плохой(им) / каким-то не таким?"
Проявление себя и своих мыслей всегда требует от нас проявления некой агрессии. Когда мы можем сделать что-то вопреки тому, что говорят другие. Или как сейчас модно говорить, проявить свою тень
Но когда человек НЕ проявляет свою тень, он по сути не проявляет себя. Он становится заложником "хорошести", хорошего образа, на который по сути всем все равно
Тень - это про то, что научиться проявлять в себе те части личности и те качества, которые показывают тебя как сильную личность
Потому что когда ты хороший, ты никакой и тебя не видно. А для бизнеса и для соц сетей это неэффективно.
5. "А что если я сейчас начну делать и это будет полный кринж?"
Да, первое время тебе будет казаться, что все, что ты делаешь - это полный кринж. Такое бывает, когда внутри тебя недостаточно инструментов для самоподдержки и самоуспокоения. Когда ты не можешь где-то сам себя успокоить и сам разгоняешь этот "кринж" внутри себя
6. Ты не видишь силы внутри себя
Не видишь своей уникальности, своего опыта, своих особенностей. И когда ты все это обесцениваешь, по сути, ты себя "уменьшаешь". А когда мы уменьшаем сам себя - другие люди тоже видят нас "маленькими", неуверенными и слабыми. А за слабыми не очень то и хочется идти, согласись
Это знаешь, когда бывает: когда ты уже поставил(а) цель, захотел(а) ее, написал план, делаешь действия 1-2-3 дня, не видишь быстрых результатов..
И вместо того, чтобы проанализировать и исправить ошибки, ты начинаешь ругать себя, критиковать, гнобить. Мне эта история очень знакома
Что делать дальше, если ты понимаешь, что почти каждый пункт про тебя?
Запишись ко мне на бесплатную консультацию по этой ссылке
👇👇👇