Пошаговый план, как вырасти в доходе через управление своим состоянием, уверенностью в себе и проработку страхов
Для экспертов, которые хотят пробить финансовый потолок, но не понимают, как это сделать
В этой статье я подробно разбираю мою систему, состоящую из 6 простых шагов. Ее основная идея — изменение убеждений и стабильное состояние неизбежно влияют на уверенность в себе, самооценку, проявленность, а как побочный эффект — рост в деньгах и, в целом, трансформация жизни. Это эффективная и простая система, если правильно и всю полностью ее использовать.
А как ее применить — читайте статью. В конце ценный подарок от меня 🎁
Меня зовут Катя Якимова, я нейрокоуч и ведущая трансформационных игр, эксперт по МАК (метафорические ассоциативные карты)
Я как никто понимаю экспертов, которые никак не могут вырасти в доходе, сдвинуться с мертвой точки, постоянно сидят на одной цифре, никак не могут запустить свой проект или поднять чек. Потому что я сама была такой.
Я начинала свой путь в онлайне в качестве SMM-специалиста. Долгое время работала на разных проектах, набралась опыта, многому научилась. В какой-то момент я поняла — пора запускать что-то свое.
И я даже попробовала, но увы… Запуск оказался провальным. В расстроенных чувствах я продолжила работать на чужих проектах. А потом решила поменять нишу.
И везде было одно и то же — дохожу до определенного уровня, в деньгах, профессионализме, нужно по идее идти в масштаб — а я сливаюсь. Страшно.
Так продолжалось до того момента пока я не поняла, что дело не в нишах, того что аудитории у меня еще мало, продукт недоработан или еще что, а дело в голове. А точнее в моем состоянии, моих страхах, ограничивающих убеждениях, блоках, установках.
Тогда я и начала копать в сторону психологии, коучинга, нейробиологии. Стала работать, прежде всего, с собой, пробовать все на себе. Сначала метафорические карты, потом трансформационные игры, нейрокоучинг, работа с состоянием и мышлением…
Постепенно так у меня и выработалась система, с помощью которой я могу поддерживать свое состояние на хорошем уровне. Легко, буквально за пару месяцев, убираю любые возникающие блоки и так, чтобы это было раз и навсегда, без откатов, чтобы изменения были видны сразу и во всех сферах жизни.
Я несколько раз проверила это на себе. Пробовала выводить себя из состояния апатии, когда ничего не хочется и из состояния, когда все бесит. Прорабатывала свои страхи осуждения, чужого мнения, страх проявляться. Работала над своей уверенностью в себе, самоценностью, над позволением себе большего и лучшего.
В результате сейчас я с удовольствием проявляюсь в блоге, веду соцсети, без страха кто что скажет, я показываю себя настоящую. Я понимаю свое состояние и что мне нужно делать, что бы поддерживать его на стабильном уровне. Я подняла чек в 5 раз и у меня покупают, потому что это ценно, я уверена в себе и своих продуктах. Соответственно, доход мой тоже вырос в несколько раз, я пробила свой стеклянный потолок, а ведь было время, когда я еле-еле за месяц 20 т.р. зарабатывала и это при почти постоянной занятости. Сейчас я работаю тоже достаточно много, но это всё планомерно, без упахиваний 24/7, в балансе, я каждый день успеваю работать, уделять время семье (а у меня двое маленьких детей), дому и себе, своим увлечениям. Я просто счастлива на постоянной основе.
Самое главное, что внутри я чувствую спокойствие, нет стресса, постоянного напряжения и тревоги, а для эксперта это очень важно. А если что-то меня триггерит, беспокоит, то у меня всегда “под рукой” есть техника, которая “прочистит” голову.
- низкого чека
- беготни из ниши в нишу
- низкого нестабильного дохода
- неуверенности в себе
- обесценивания себя
- самосаботажа и прокрастинации
- выгорания
- стресса и тревоги
- работы круглые сутки
- страхов и разочарования в себе
- стабильно растущему доходу
- адекватному чеку, соответствующему ценности продукта
- уверенности в себе
- здоровой самооценке
- любви к себе
- стабильному состоянию и гармонии
- работе без упахиваний и саботажа
- реализации и удовольствию от своей деятельности
Формула простая — найдите свои глубинные убеждения и почему вы за них “держитесь”, проработайте их, осознанно заметьте изменения в жизни и укрепите их. Плюс научитесь управлять своим состоянием.
А сейчас рассмотрим подробно, по шагам.
1. Найти причины, почему выгодно НЕ получать желаемый результат
Наша психика изначально так устроена, чтобы защищать нас от разных опасностей. Проблема в том, что раньше, в древние времена, это спасало людей от смерти, сейчас же это чаще всего наоборот мешает нам расти и развиваться.
Обычно в раннем детстве происходит какая-то травмирующая ситуация, и наша психика в дальнейшем старается максимально избегать похожие ситуации, чтобы снова не испытывать неприятные чувства и эмоции. Это переходит и во взрослую жизнь. Психика просто не пускает нас туда. Отсюда появляются самосаботаж, прокрастинация, достигаторство и прочие “радости”.
Поэтому так важно найти причины, почему психика не пускает нас в этот опыт. Мы очень хотим туда, очень хотим достичь эти цели, но подсознание не дает нам туда идти. Нужно найти, почему так. Иначе бессмысленно что-то прорабатывать. Нужно прорабатывать именно первопричину. По-другому не сработает.
Самодиагностика
Подумайте, какую проблему вы хотели бы решить сейчас? Какой у вас есть запрос, который хотелось бы проработать?
Каким вы видите свой желаемый результат? Как вы хотите чтобы было?
Теперь посмотрите на эту карту. Что вы на ней видите? Какие чувства, эмоции вызывает эта карта? Как это связано с вашей проблемой? Представьте, что вы решили свою проблему — что будет в этом самого неприятного?
После того, как мы нашли первопричину нашего нежелаемого поведения, нужно найти свои глубинные убеждения, которые появились так же в раннем возрасте, уже в ответ на первопричину. Т.е. в детстве произошла какая-то неприятная ситуация, после этого мы подсознательно, ребенком, принимаем определенное решение (=убеждение), которое остается с нами на всю жизнь. Конечно, пока мы его не проработаем)
Продолжаем самодиагностику
Представьте, что это, самое неприятное, произошло.
Посмотрите на эту карту. Как эта карта отражает эту ситуацию? Какая вы в этот момент?
3. Установить важность изменения убеждений
Есть люди, которые вроде очень хотят изменить жизнь, прийти к своим целям большим, но по факту они не понимают зачем им это. Они не готовы работать на изменения, не готовы проходить сессии, потому что это часто бывает тяжело эмоционально, больно и сквозь слезы. Это не волшебная таблетка, здесь, все-таки, тоже нужно постараться.
Поэтому очень важно понять для себя, прям четко и конкретно — зачем мне эти изменения? Действительно я хочу поменять свою жизнь? Действительно ли мне нужно стать увереннее, вырасти в доходе, запустить свои проекты? Может и так нормально? Если не нормально, то обязательно прописываем, почему важно пройти этот опыт, проработать свои убеждения, как изменится жизнь, если у вас больше не будет страхов, не будет саботажа, выгораний, обесценивания.
Продолжаем самодиагностику
Подумайте, почему вам важно проработать эту проблему?
Посмотрите на эту карту. Что вы на ней видите? Какие чувства и эмоции она у вас вызывает? Как она связана с вашим запросом? Как изменится ваша жизнь, если не будет больше вашей проблемы?
4. Проработать убеждения на сессиях
Основной этап работы, когда и происходят важные перемены в состоянии, убеждениях. Я работаю в технике нейрокоучинга, которая затрагивает все уровни подсознания и поэтому она так эффективна — результат с 1 сессии и без откатов.
5. Закрепить изменения убеждений в жизни
Это один из самых важных этапов, на самом деле. Хоть в моменте, на сессии, вы уже замечаете изменения, вам по итогу становится легче, но если не начать осознанно замечать изменения в жизни, в ситуациях, которые приходили прорабатывать, то не факт, что изменения закрепятся.
Поэтому прописываем пошаговый план действий, который приблизит к желаемому результату, и осознанно замечаем — как мы себя чувствуем во время этих действий, какие эмоции, состояние, какая первая реакция. Например, вы пришли на сессию с запросом поднять чек на услуги. Мы проработали ваши страхи, установки, составили план действий. И вот вы после сессии начинаете его реализовывать. Может быть так, что после одной сессии вы уже почувствуете, что вам легко поднять цену, никаких реакций и переживаний нет. А может быть, что вроде легче, но что-то фонит еще. Это нужно обязательно отметить для себя. Значит что-то осталось еще. Это не значит, что на сессии убеждение было не до конца проработано, нет. Просто проблема может быть многогранна. Например, с тем же поднятием чека. На сессии выявили, что не получается поднять цену из-за страха осуждения, а что близкие скажут. После проработки страха осуждения больше нет. Но вылез страх не дать результат, цена выше ведь, значит и спрос больше. И нужно теперь это убеждение прорабатывать. Просто оно было слабее, чем страх осуждения, поэтому сразу не подсветился.
И таких убеждений на одну и ту же проблему может быть много. Поэтому так важно замечать свои эмоции, реакции, особенно сразу после проработок.
Это уже вспомогательный этап, на котором можно поддержать себя разными медитациями, практиками под свой запрос. Например, почувствовали, что стали снова какие-то сомнения, неуверенность появляться — послушали медитацию на уверенность в себе. Заметили, что начали саботировать — сделали практику на активные действия. Тут все довольно индивидуально. Но на первых порах разные практики и медитации действительно могут сослужить хорошую службу. Не как замена проработкам, но как дополнения, чтобы дошлифовать результат.
вы не просто проработаете свои убеждения, избавитесь от каких-то страхов, улучшите свое состояние — хотя и это само по себе хорошо — но вы станете увереннее в себе, обретете самоценность, любовь к себе, войдете во взрослую позицию, станете легко выстраивать личные границы, а как следствие пойдет самореализация, проявленность, рост дохода, улучшение отношений, в целом жизнь станет счастливее.
Надеюсь, эта статья помогла вам убедиться или осознать, что работа с убеждениями дает колоссальный эффект, но если грамотно работать и в системе.
Как эффективнее всего применить эти этапы именно в вашей ситуации?
Первый — вы можете самостоятельно попробовать пройти эти этапы. Но в каждом шаге есть свои подводные камни, много тонкостей и нюансов. К тому же, психика так устроена, что может не пускать нас в болезненный опыт, и без проводника, который сразу увидит блоки, пройти этот путь может быть сложно.
Второй — вы можете БЕСПЛАТНО получить от меня рекомендации, что нужно делать, что прорабатывать именно в вашей ситуации, с вашим запросом.
Мы созвонимся с вами в Zoom, я проведу для вас диагностику, на которой вы уже увидите свои глубинные убеждения и как они влияют на всю вашу жизнь.
Это уникальная возможность, ведь через 30 минут диагностики у вас может быть уже на руках план проработок, который приведет к трансформации в работе и личной жизни.
Даже за 30 минут диагностики со мной, у людей уже происходят осознания и улучшается состояние.
Но количество мест ограничено. В месяц я провожу только 15-20 диагностик, т.е. это 3-4 в неделю, а желающих попасть на созвон гораздо больше, поэтому успевают только те, кто действует быстро и решительно.
Поэтому, если хотите стать увереннее в себе, начать трансформировать свою жизнь, расти в доходе, получить план проработок, то заполняйте анкету по ссылке ниже.
После заполнения анкеты, я свяжусь с вами в течение 12 часов.