Что обязательно нужно взять с собой в путешествие?  

которую берете с собой - она должна быть легкая и удобная

• на пляж аквашузы
• для прогулок легкие кеды
• в горы удобные кроссовки

также не забудьте про пластыри

и средства для загара

• рекомендую не выходить в обеденное время, чтобы не сгореть

а также не забывайте про головные уборы и очки от солнца

чтобы в номере можно было его оставлять - мало ли будет нашествие комаров🫣

что сложить в аптечку?

• Парацетамол, Аспирин при повышенной температуре.
• Противовоспалительные Ибуклин, Нурофен, Миг, Найз или Ибупрофен.
• Термометр, чтобы измерять температуру

• Спазмолитики и ферменты при боли в животе: Но-шпа, Креон, Панкреатин.
• От укачивания Драмина, Авиа-море

• Сорбенты: Энтеросгель, привычный активированный уголь
• Мотилиум от тошноты и рвоты
• Смекта от вздутия и изжоги
• Имодиум от диареи

• Захватите антигистаминные Кетотифен, Зодак, Супрастин, Фенистил.
• Сосудосуживающие капли помогут снять отек слизистой: Аква Марис, Аквалор, Синомарин, Зиртек капли

Простуда может испортить путешествие:

• чтобы уменьшить симптомы, возьмите с собой Нимесил, Терафлю, Стрепсилс, Ингалипт, Гербион и др.

СОВЕТЫ - ЧТОБЫ НЕ ЗАБОЛЕТЬ РОТОВИРУСОМ:

• пейте только бутилированную воду
• мойте руки под проточной водой с мылом
• старайтесь избежать попадание морской воды в рот
• всегда тщательно мойте фрукты и овощи, желательно с содой

недоказанные методы профилактики - пепси из жестяных банок и чача в первый день прибывания))