Es gibt viele Anwendungen, mit denen Sie Ihren korperlichen und gesundheitlichen Zustand verbessern konnen, ohne Ausgaben fur eine Mitgliedschaft zu tatigen

VON: MEINE TASCHE

MOBILE APPS FUR UBUNG:

Die Beschreibungen der einzelnen Anwendungen sind diejenigen, die innerhalb der Werbeplattform erscheinen jeder App.

UBUNGEN ZU HAUSE - OHNE AUSRUSTUNG (KLICKEN)

Die Anwendung enthalt Ubungen fur Bauch, Brust, Beine, Arme und Gesa? sowie Ubungen fur den ganzen Korper. Alle Ubungen wurden fachmannisch entworfen und keine von ihnen benotigt Ausrustung. Obwohl es nur wenige Minuten am Tag dauert, kann es Ihre Muskeln effektiv straffen und Ihnen helfen, einen Schokoriegel fur den Bauch von zu Hause aus zu bekommen.

Die Aufwarm- und Dehnungsroutinen sollen sicherstellen, dass Sie wissenschaftlich trainieren. Mit Animationshandbuchern und Videos fur jede Ubung konnen Sie sicherstellen, dass Sie fur jede Ubung die richtige Haltung einnehmen.

PROFESSIONELLE GYM-AUSBILDUNG (KLICKEN)

Professional Gym Training ist Ihr Bodybuilding- und Trainingstrainer. Verwenden Sie unsere Schulungsvideos, um jederzeit und uberall zu trainieren. Es ist kein personlicher Trainer erforderlich.

Es bietet mehr als 120 Ubungen und 9 Workouts: Bauchmuskeln, Bizeps, Trizeps, Unterarme, Brust, Beine, Schulter, Rucken, Waden, Cardio. Fugen Sie 16 weitere integrierte Trainingsroutinen hinzu, z. B. Bodybuilding fur Anfanger, fortgeschrittenes Bodybuilding, Fettabbau (12 Wochen Fettabbau), Fettabbau und Muskelaufbau.

In 30 Tagen abnehmen (KLICKEN)

Abnehmen in 30 Tagen soll schnell und sicher abnehmen. Sie haben nicht nur systematische Workouts, sondern auch Diatplane. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass es zur Verbesserung von Gesundheit und Fitness beitragt. Ihre Trainings- und Kaloriendaten konnen mit Google Fit synchronisiert werden. Halten Sie sich an die Show und Ihr Korper wird schoner als je zuvor, bevor Sie es wissen.

Mit Animationen und Videoanleitungen konnen Sie sicherstellen, dass Sie in jeder Ubung die richtige Position einnehmen. Es wird keine Ausrustung benotigt, sodass Sie die Ubungen problemlos zu Hause oder anderswo durchfuhren konnen, wenn es Ihnen passt.

BUTTOCKS UND BEINE UBUNG (KLICKEN)

Gesa?- und Beinubungen bieten Ihnen eine neue Trainingsmethode: einen systematischen 30-Tage-Trainingsplan, der effektiver ist und keine Ausrustung erfordert. Sie konnen es einfach zu Hause oder anderswo jederzeit fur nur 10 Minuten pro Tag tun. Es enthalt Animationen und Videos, die Sie bei jeder Ubung unterstutzen, sodass Sie bei jeder Ubung nur die richtige Haltung einnehmen mussen.

Eigenschaften:

? Jeden Tag verschiedene Ubungen

? Erhohen Sie die Intensitat der Ubungen Schritt fur Schritt

? Trainieren Sie in jeder Ubung Tipps, um die richtige Haltung einzunehmen und bessere Ergebnisse zu erzielen

? Keine Notwendigkeit fur Ausrustung, trainieren Sie mit Ihrem Korpergewicht

? Verfolgen Sie den Gewichtsverlust

? Kalorienverbrauch berechnen

? Animationen und Videos als Anleitung

? Trainingserinnerungen

? Die Ubungen sind fur alle geeignet, sowohl fur Anfanger als auch fur Profis

7 Minuten Training (KLICKEN)

Dieses 7-minutige Training basiert auf HICT (High Intensity Circuit Training), das sich als das erwiesen hat "am sichersten, effektivsten und effizientesten" Methode zur Verbesserung der Aerobic- und Muskelfitness. Schnelles Training, Korperubungen, korperliche Bewegung, einfaches Training, schlank und gesund bleiben sind nur einige davon "Versprechen" dass diese App macht.

Eigenschaften:

? Die Stimme zeigt an, wann Sie beginnen oder sich ausruhen sollten

? Passen Sie die Schaltzeit an Ihre Situation an

? Passen Sie die Ruhezeit an

? Halt den Bildschirm wahrend des Trainings eingeschaltet

? Schone Oberflache und Charakter Design

? Das Trainingsprotokoll zeigt die vollstandige Trainingszeit an

? Moglichkeit, das Training anzuhalten und zur vorherigen oder nachfolgenden Ubung zu springen

? Taglicher Trainingshinweis