«Bodybuilding is meer een levensstijl dan een sport»
Lugo Iria Rivas betrad deze wereld vier jaar en was de winnaar van verschillende kampioenschappen
Vier jaar geleden besloot Iria Rivas Santos (Lugo, 1988) een wereld binnen te gaan waarvan ze zich totaal niet bewust was. Met een genetica die hem ervan weerhield om kilo's toe te voegen ondanks het feit dat hij geen gezond dieet volgde, koos hij ervoor om in de voetsporen van zijn partner te treden en een 360-graden draai aan zijn levensstijl te geven. Hij schrapte de ongezonde producten uit zijn dieet, zocht een personal trainer, schreef zich in voor de sportschool en ging meteen bodybuilding. «Mijn partner begon voor zichzelf te zorgen om af te vallen en ik zag zijn veranderingen. Daar besloot ik voor mezelf te zorgen. Ik was altijd erg mager en werd niet dik, maar ik at niet goed. Ik besloot op dieet te gaan en naar de sportschool te gaan, "zegt deze vrouw uit Lugo,
In korte tijd begon de nieuwe levensstijl zich fysiek te vertonen en na een paar maanden begon hij te debuteren in nationale kampioenschappen. Het bevindt zich momenteel in de onderhoudsfase en verschijnt volgend jaar op internationale kampioenschappen. «De fysieke verandering is wreed. Daartussen zag ik mijn veranderingen en dat wanneer je deze wereld binnenkomt, je de wedstrijden en anderen begint te zien, hij belde me steeds meer », geeft Iria aan. Voor deze vrouw uit Lugo werd bodybuilding een andere levensstijl dan wat ze had. Hij erkent dat hij het leuk moet vinden omdat het veel wilskracht en doorzettingsvermogen impliceert. Bodybuilding is meer een levensstijl dan een sport. Het kost veel opoffering omdat je elke dag je ruimte gereserveerd moet laten voor training en het kost veel tijd. Alles is gebaseerd op voeding en training, die ik deel door spiergroepen. Op een dag doe ik een been, een andere arm, een andere rug ... », legt Iria uit, die online traint met een professional uit Marbella.
Omdat hij aan de rand van de stad woont en in de hoofdstad Lugo werkt, bereidt hij elke avond, behalve het avondeten, zijn maaltijden en neemt ze in tuppers. «Er is geen gebrek aan eiwitten en ik verander de koolhydraten afhankelijk van de tijd waarin ik me bevind. Als ik in een onderhoudsperiode zit, dat wil zeggen, als ik geen aankomend kampioenschap heb, heb ik gratis maaltijden en kan ik mezelf verwennen, zoals het eten van ijs. Aan de andere kant, wanneer ik bezig ben met definieren, dat wil zeggen, in het stadium naast de viering van de kampioenschappen, is het dieet streng. Voor meer nauwkeurigheid wordt de laatste week voor het kampioenschap urineproductie uitgevoerd, wat een afvoer van water betekent, "legt Iria Rivas uit.
KampioenschappenDe wereld van bodybuilding betreden en schitterende resultaten behalen op de kampioenschappen was alles. Deze vrouw uit Lugo begon te strijden in de bikinicategorie, tot het laatste kampioenschap dat debuteerde in de wellfit-categorie. En het is dat er in bodybuilding verschillende categorieen zijn, waarvan ze in twee deelneemt: bikini (dunne en minder gespierde lichamen) en goed fit (meer gespierd ontwikkeld). De eerste keer dat deze vrouw uit Lugo meedeed, was in het Galicische IFBB-kampioenschap en ze werd Galicisch kampioen. Ze debuteerde toen in Ávila, in het IFBB-kampioenschap van Noord-Spanje en was ook de eerste.
Gezien de successen begon hij verschillende steden in Spanje te bezoeken om door te gaan met het toevoegen van overwinningen in de Amater League van bodybuilding. «Ik heb deelgenomen aan het Spaanse kampioenschap dat werd gehouden in Albacete. Ik haalde de eerste snede en stond in de halve finale », geeft Iria aan, die dit jaar begon te strijden in de AEFF Federation. «Hier heb ik me aangemeld voor het Galicische kampioenschap en voor Noord-Spanje en ik was de eerste. Ik debuteerde ook in het nationaal kampioenschap en werd tweede. De laatste Federatie waar ik aan meedeed, was in mei in de FNFF, en toen deed ik mee aan de wedstrijd ", legt hij uit.
CategorieenVoortzetting van deze Federatie, in juni van dit jaar, verscheen Iria op het nationale kampioenschap in Alicante. Hier solliciteerde hij om zichzelf in de twee categorieen te classificeren, niet in een bikini te winnen maar als derde in een goede fit te eindigen. In de bikinicategorie observeren de juryleden de deelnemers na een pass van minder dan een minuut, met hakken van ongeveer twaalf centimeter, op een catwalk en met muziek. Vervolgens maken ze vergelijkingen en kiezen ze. «Ze vergelijken je van voren, van profiel en van achteren. Het is niet makkelijk en je moet oefenen omdat je hoge hakken draagt, je moet de houdingen doen en het betekent kracht doen ”, zegt Iria, die 1,63 centimeter meet, maar op 1,59 centimeter de strijd aangaat. "In competitie ga je naar beneden, want als je een urineproductie hebt, ga je een paar centimeter naar beneden," hij legt uit.
Zowel Iria als haar vriend zijn zich zeer bewust van gezonde gewoonten en het bewijs hiervan is dat hun partner een bedrijf zag in een gezond leven. In februari vorig jaar richtte hij Praza Lugo op in Augas Férreas Nutrihealth, een winkel voor sportsupplementen.