Инструкция: «Как начать действовать и получить новый результат»
Меня зовут Бэлла Ким, я Психолог & Коуч ACC ICF. 3 года назад я начала вести блог, зарабатывала 0 руб. и боялась открыть рот -> а сейчас у меня запись клиентов на 3 месяца вперёд и запуски на несколько 🍋 миллионов с охватами всего 300 человек в сторис.
Всё оказалось проще, чем я думала и сейчас я поделюсь с тобой шагами, которые помогли вырасти мне, и помогают систематично расти моим ученикам и клиентам.
Важно❗️Первый результат ты увидишь уже в ближайшее время, если сразу пойдешь в реальные действия со знаниями из статьи.
Начнем мы с формулы результата:
В 90% случаях знания и аутентичность НЕ самое главное. Самое важное ДЕЙСТВИЯ
Согласись, будь у тебя хоть все книги мира в голове, будь ты самым аутентичным человеком, но если это всё останется лишь на уровне мыслей и фантазий -> твоя жизнь никогда не изменится
Когда я закончила учебу на психолога, я почему-то думала, что клиенты сами на меня посыпаться, сама я ничего не делала для их привлечения. Меня всё это время раздражало, что какие-то первокурсники уже ведут блог, во всю берут клиентов и зарабатывают потихоньку, а я тут МАГИСТР ПСИХОЛОГИИ с кучей знаний и таким умом - сижу с дыркой в кармане и боюсь пост написать. Я не понимала НУ КАК? НУ ПОЧЕМУ ИМ ТАК ПОВЕЗЛО? Почему всё это так несправедливо?
В какой-то момент я поняла, что задаваясь вопросом «ну почему другим, а не мне» - я никуда не приду. Я решительно настроилась на результат. Спустя время я поняла, что это не везение, это их действия. Да, всего-то. Косые, кривые, тупые, робкие, но ДЕЙСТВИЯ! Оказывается не надо быть самым умным или смелым, не надо обладать талантами или какой-то там харизмой для результата. Важно просто пробовать, тестировать, ошибаться и создавать свой уникальный опыт через самые простые шаги (читай до конца, ниже я расскажу, как запустить эти действия)
Причины, из-за которых мы не идем в действия и не получаем желаемый результат:
- Синдром вечного студента. Тебе кажется, что ещё одно обучение и ты точно станешь уверенней и всё пойдет? Вот только после этого обучения ты идешь в ещё одно
- Страх отвержения и осуждения общества за мои попытки и возможные неудачи
- Токсичное окружение, которое не поддерживает в новых начинаниях и гасит все наши идеи
- Незнание себя 💔 Невозможно стать уверенным и любить себя, если ты не знаком с собой настоящим и даже не подозреваешь, что ты целая Вселенная
- Прошлый негативный опыт и постоянное разочарование в себе. Ошибочно полагаем, что «опять не получится». Но любой старый опыт всегда можно переписать и создать новую внутреннюю программу
1. Синдром вечного студента
Частая история моих клиентов: не делаю, потому что у меня ещё НЕдостаточно знаний -> это приводит к тому, что идёшь на ещё одно обучение, а вот целевые действия обходишь стороной
Вырабатывается автоматизм: у меня недостаточно знаний -> я пойду ещё учиться -> на учебе понимаю, что есть ещё много всего, чего я не знаю -> откладываю реальную практику -> иду опять в новое обучение -> я вечный студент без опыта
Как говорил Сократ: «Чем больше я знаю, тем больше я понимаю, что ничего не знаю»
Когда ты ещё не вник в тему, тебе кажется, что вот пройду 10 лекций и я буду профи, но когда ты прошёл 10 лекций, ты понимаешь, что есть ещё столько нюансов, которые надо изучать, а когда изучишь их, то появятся новые нюансы
Это БЕСКОНЕЧНАЯ игра и в неё можно играть без просвета. Знания сами по себе ничего не стоят, если их не конвертировать в ДЕЙСТВИЯ и превращать в реальный твёрдый навык. А ведь чем больше ты закрываешься в обучениях, тем дальше ты от реального навыка
Знания, которые не переходят в действия не приживаются, сгорают, и считай всё было бессмысленно
Схема должна выглядеть так: иду на новое обучение -> сразу применяю полученные знания -> вырабатываю твердый навык -> становлюсь более сильным экспертом -> иду на новое повышение квалификации
Таким образом мы можем упросить нашу первоначальную формулу:
А теперь самое интересное, если мы знаем, что нужны действия, почему мы их не делаем?
2. Страх отвержения и осуждения общества за мои попытки и возможные неудачи
Пойти в действия, правда, очень страшно. Ведь там, где действия - там всегда будут ошибки и провалы. Но мы боится не ошибок, на самом деле, а того, что другие люди увидят наши попытки и наши возможные провалы
Представь прямо сейчас, каково это? Ошибиться у всех на виду? Или начать открыто заявлять в блоге, что ты теперь развиваешься в новой профессии и даже пригласить людей к себе в работу - «о ужас, вдруг никто не придет, будет позор»
Я знаю, это правда страшно и даже скажу тебе, что твой мозг работает правильно, что боится и оберегает тебя, ведь это наш базовый страх, который называется «страх отвержения». Этот страх будет с тобой всю твою жизнь (может не это ты хотел прочитать в моей статье 😂)
Но как профессиональный психолог и коуч я скажу тебя: что не надо бороться с этим страхом или пытаться его убрать. Важно сделать этот страх меньше, чем ты и твои желания
Это не самый быстрый путь, но он стоит того, чтобы его начать. Ведь, когда мы не боимся чужого мнения - мы становимся всемогущими
3. Токсичное окружение или иначе 🦀 «Крабовое ведро»
Подробнее про феномен ведра с крабами я разбирала в своем блоге, в хайлайте «Ведро» - там очень интересно, обязательно посмотри потом
Но если коротко: людям, которые ничего не делают - ВЫГОДНО, чтобы ты тоже ничего не делал и был как они, тогда ты не представляешь для них опасности
Такие люди будут всячески гасить тебя:
- говорить, что ты делаешь фигню
- задирать тебя, писать гадкие комментарии
- убеждать остаться там, где ты есть и ничего не менять в своей жизни
Твоя задача свести к минимуму общение с такими людьми, ведь рядом с ними ты всегда будешь чувствовать себя неДО и тебе придётся всё время перед ними оправдываться за желание жить другую реальность
- скрыть таких людей в сторис или вообще их заблокировать
- меньше рассказывать им про свои начинания
- перестать общаться с ними на время или навсегда
- находиться среди тех людей, для которых НОРМА желать и делать то, что хочешь ты
- подписаться на таких людей, вдохновляться ими даже через экран
4. Незнание себя 💔
Все люди хотят полюбить себя, но мало кто знает, как это сделать
Ответ всегда был внутри тебя: невозможно стать уверенным и любить себя, если ты не знаком с собой настоящим и даже не подозреваешь, насколько ты крутой
Когда у нас потеряна связь с сами собой - мы хватаем от других их желания, их цели, нам легко навешать страхов, мы не видим, как много мы можем УЖЕ. И конечно, за всей этой пеленой мы боимся показаться миру, боимся сделать неверный шаг и предпочитаем прятаться
Но как только ты начинаешь обращать свой взор внутрь себя, ты начинаешь знакомиться с другой Вселенной, в которой:
- свобода выбирать
- страх и смелость не противоречат друг другу
- ты просто есть, ты просто космос, который не требует оценок и одобрения
- ошибки обогащают тебя, а не пугают
- жажда жизни настолько сильная, что ты с азартом идёшь в новое и готов экспериментировать
5. Прошлый негативный опыт и постоянное разочарование в себе
Чаще всего нас сдерживает мысль: «У меня столько раз уже не получалось, зачем что-то пробовать, ведь опять не получится»
Это самая разрушающая мысль, которая заставляет нас жить прошлым и будущее создавать, оглядываясь в прошлое
- Но всегда ли прошлый опыт должен повторяться? - Конечно, нет! Любой опыт можно переписать и создать новые программы
Скажу тебе по секрету, что мы все роботы, наш мозг - это уникальная машина, которая была нами запрограммирована на определенные действия или бездействия. И да, нами управляют эти программы
Ты думаешь, ты просто такой ленивый? Или ты просто так это делаешь, а это не делаешь? НЕТ! За всем этим стоят определённые выученные программы. И хорошая новость в том, что можно создать новые программы, которые будут поддерживать твои действия в направлении мечты
Это и просто и непросто одновременно. Такая перепрошивка не случается за 1 день, поэтому я не люблю понятие «квантовый скачок». Я против быстрых изменений и заработка 300.000р с нуля за месяц. Это неадекватная и очень болезненная процедура для нашей психики. Возможно, ты уже пробовал такие быстрые изменения в жизни и после них произошел откат, ведь нейтронные связи не успели закрепиться, ты взял у своего организма «в долг» энергию и потом её пришлось отдавать в виде: отката назад, страхов это повторять, низкой энергии и апатии, нежелания вообще что-либо делать
Я за фундаментальный, бережный и главное эффективный рост. Парадокс в том, что чем медленнее и систематичнее мы идеи - тем быстрее растём
Давай срезюмируем, что надо делать, чтобы начать реализовывать свои мечты:
- Напиши, что ты УЖЕ с текущими знаниями можешь предложить людям: «Из того, что ты не знаешь, что всё-таки ты уже знаешь?». Текущие свои знания ты можешь конвертировать в действия и создать твердый навык, который в итоге будет стоить дорого
- Прокрути самую страшную ситуацию в работе и пропиши план, что ты будешь делать, если это произойдет (проделай 5 раз). А также представь, какой будет твоя жизнь, если ты перестанешь переживать, а что подумают о тебе другие
- Найди сообщество единомышленников, которые 100% поддержат твои начинания (новое обучение, блогер, друзья, нетворкинг и пр.). А также подумать, как можно минимизировать общение с крабами
- И финальное - сделай один маленький шаг уже сегодня в направлении своей цели, чтобы запустить энергию
Иногда кажется, что одно мелкое действие не приведет ни к чему! Ведь должно быть что-то сложное и волшебное. Но не обесценивай маленькие шаги, именно в простой, но регулярной рутине и есть вся магия
Эффект накопления - каждое маленькое действие создает большой результат в будущем
Помните, что мы маленькие улиточки, которые двигаемся к своей цели вверх!
Если тебе откликаются мои мысли , я приглашаю тебя в свою новую программу «Главный герой», в которой 6 недель мы шаг за шагом разбирать каждый пункт из этой статьи:
- Страхи
- Как услышать себя
- Стратегии поведения и как выходить из них
- Как создавать новые автоматизмы
- Взросление (принятие ответственности)
- Как прийти к стабильному заработку
Я дам все необходимые знания по работе нашего мозга, у тебя будет целый банк техник по работе со страхами и сопротивлениями, которые останутся у тебя навсегда. Ты поймешь, почему все это время НЕ действовал и потихоньку начнешь переписывать свои старые программы, чтобы создавать новую реальность
Чтобы записаться в анкету предзаписи и получить самые выгодные условия переходи по ссылке