19 тревожных звонков, что вас абьюзят

Абьюз — новое слово обозначающее насилие, чаще всего эмоциональное, над близким человеком.

ПН не так очевидно как физическое, люди годами могут страдать от абьюза будучи уверенными, что "особенности характера" партнера или они сами его провоцируют

⠀

При этом есть и другая крайность, когда любое замечание или конфликт начинает приравниваться к эмоциональному насилию, что тоже не верно. Конфликт — это нормальная часть любых отношений

⠀

Слово партнер я употребляю, для обозначения человека, с которым вы находитесь в отношения(супруг(а), начальник и т.д)

⠀

1️⃣Главное чувство в отношениях — страх или тревога, вы постоянно переживаете и думаете о том, что бы все было спокойно

⠀

2️⃣Партнер очень резко и часто абсолютно без причины переключается на эмоциональный холод

⠀

3️⃣Вы не можете спрогнозировать настроение своего партнера

⠀

4️⃣Приходится постоянно заискивать перед партнером, выслуживая нормальное отношение

⠀

5️⃣Оскорбления и критика маскируется под шутку

⠀

6️⃣Обязаны отчитываться где вы и с кем

⠀

7️⃣Вы обязаны всегда быть на связи, иначе будет очередная разборка

⠀

8️⃣Вам запрещают с кем-то общаться

⠀

9️⃣Обесцениваются или игнорируются ваши сильные стороны и достижения

⠀

🔟Вы боитесь рассказывать партнеру о своих мыслях и идеях

⠀

1️⃣1️⃣Там где вы ожидаете получить поддержку, сталкиваетесь с критикой, осуждением и претензиями

⠀

1️⃣2️⃣Когда пытаете поговорить о том, что не устраивает — вас игнорируют, переводят тему или говорят о том, что вы накручиваете

⠀

1️⃣3️⃣Вы начинаете сомневаться в собственной адекватности, партнер часто указывает на то, что вы — не нормальный(ая)

⠀

1️⃣4️⃣Вам постоянно читают лекции о том, как вы должны измениться

⠀

1️⃣5️⃣Постоянно извиняетесь, даже, когда объективно понимаете, что не сделали ничего плохого

⠀

1️⃣6️⃣Вас ограничивают в общении (игра в молчанку), физической близости и/или финансах с целью наказать за "неправильное поведение"

⠀

1️⃣7️⃣Партнер без предупреждения меняет ваши планы

⠀

1️⃣8️⃣Вас убеждают в том, что вы сами виноваты в таком отношении партнера, ибо если бы вы вели себя нормально, то и все было бы нормально

⠀

1️⃣9️⃣Вас постоянно сравнивают с кем-то

⠀

Главная мотивация абьюзера — власть