Критика: как относиться?

Мы все сталкивается с критикой. Критикует мама, муж, подруга, коллеги. И часто это подается под соусом заботы. «Я просто желаю тебе добра!»

Критика ранит и разрушает. От нее страдают не только дети, но и взрослые.

Ранит даже «конструктивная критика», когда тот, кто высказывает свое мнение, казалось бы, из лучших побуждений дает совет:

- «Ты что-то набрала. Пора бы тебе похудеть!»

- «Я думаю, что тебе рано еще начинать, еще надо подучиться».

Эти фразы вроде как содержат совет по решению проблемы и преподносятся как благо для человека. Но испытывает ли радость и облегчение тот, кому они адресованы?

❌ Нет. Он испытывает раздражение, злость, досаду.

Так существует ли конструктивная критика? Что же руководит критикующим и почему так страдают те, кого критикуют?

Вот критикующий смотрит на кого-то и оценивает. Чувствует ли он желание поддержать? Чувствует ли он желание позаботиться? Нет.

Обычно он врывается как непрошенный гость. И чувствует себя выше, лучше, общается свысока. То есть просто поддерживает чувство собственной значимости.

Критика – это нарушение границ другого человека. Когда вы не просили совет, а вам его дают – это не о заботе. Это о нарушении личного пространства⛔

Если вступить с критикующим в диалог, то вы заметите, что ему важно только одно – отстоять СВОЮ точку зрения. И забота о вас тут совершенно не при чем.

Конечно, так ведут себя те, кого родители так же активно критиковали в детстве. И теперь критикуя других, они таким способом поддерживают своего забитого и неуверенного внутреннего ребенка.

Как перестать расстраиваться?

Обращайте внимание, является ли для вас экспертом тот, кто вас критикует. Точно ли он признанный профессионал в какой-то сфере? Каких успехов он достиг? ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ли его мнение – значимо?

Критикующий предлагает нам роль ребенка и, даже бунтуя, мы соглашаемся с этой ролью. А взрослый может просто не идти туда, куда его зовет чувство важности другого человека.

Взрослому не нужно переубеждать маму или папу в своем праве делать то, что считает нужным. Он просто продолжает делать то, что считает важным даже если кому-то это не по нраву.

А как вы относитесь к критике?