Советы и рекомендации
October 5, 2020

Очищающий напиток, который помогает мне худеть. Справляется с медленным обменом веществом и снижением жировых масс

Здравствуйте!

Хочу рассказать один простой рецепт напитка, который помогает и при похудении, и при сжигании жировых отложений.

Готовить его чуть дольше, чем обычно, но эффект превзойдет все ваши ожидания.

Готовлю я его сразу на день, так как для него требуется сразу много ингредиентов.

Храню при желании в холодильнике или в темном прохладном месте.

Что понадобится для напитка

100 грамм овсяных хлопьев;

1 литр воды;

пару ложе любого меда, цветочного или любого другого;

Как готовить напиток

овсяные хлопья залить кипяченой водой и оставить на ночь в темном прохладном месте;

как только хлопья настоятся, слить воду отдельно, а хлопья отдельно;

в готовый напиток добавлять мед по 1 чайной ложке и выпивать до еды, минут за 30.

Количество таких приемов напитка может быть 3 раза в день, чаще не нужно.

Польза овсяного напитка

помогает худеть;

выводит из организма шлаковые массы;

способствует выведению избытков воды из организма;

улучшает обменные процессы;

помогает не накапливать жировые отложения;

Примерное меню на 2 дня с напитком из овса

1 день

Утро: напиток из овса; каша овсяная с сыром;

Перекус: белковый батончик и 2 банана;

Обед: овсяный напиток; 2 отварных яйца; салат с куриной грудкой и огурцом;

Перекус: творог с корицей;

Ужин: напиток из овса; салат из огурца/помидора; запеченная рыба

2 день

Утро: овсяный напиток; банановые панкейки; чай из листьев смородины

Перекус: творог с яблоком и ванилью;

Обед: напиток овсяный; каша гречневая; огурец свежий; тушеная индейка с овощами;

Перекус: 2 отварных яйца;

Ужин: напиток из овса; тушёная индейка; салат из помидоров и базилика;