Очищающий напиток, который помогает мне худеть. Справляется с медленным обменом веществом и снижением жировых масс
Здравствуйте!
Хочу рассказать один простой рецепт напитка, который помогает и при похудении, и при сжигании жировых отложений.
Готовить его чуть дольше, чем обычно, но эффект превзойдет все ваши ожидания.
Готовлю я его сразу на день, так как для него требуется сразу много ингредиентов.
Храню при желании в холодильнике или в темном прохладном месте.
Что понадобится для напитка
100 грамм овсяных хлопьев;
1 литр воды;
пару ложе любого меда, цветочного или любого другого;
Как готовить напиток
овсяные хлопья залить кипяченой водой и оставить на ночь в темном прохладном месте;
как только хлопья настоятся, слить воду отдельно, а хлопья отдельно;
в готовый напиток добавлять мед по 1 чайной ложке и выпивать до еды, минут за 30.
Количество таких приемов напитка может быть 3 раза в день, чаще не нужно.
Польза овсяного напитка
помогает худеть;
выводит из организма шлаковые массы;
способствует выведению избытков воды из организма;
улучшает обменные процессы;
помогает не накапливать жировые отложения;
Примерное меню на 2 дня с напитком из овса
1 день
Утро: напиток из овса; каша овсяная с сыром;
Перекус: белковый батончик и 2 банана;
Обед: овсяный напиток; 2 отварных яйца; салат с куриной грудкой и огурцом;
Перекус: творог с корицей;
Ужин: напиток из овса; салат из огурца/помидора; запеченная рыба
2 день
Утро: овсяный напиток; банановые панкейки; чай из листьев смородины
Перекус: творог с яблоком и ванилью;
Обед: напиток овсяный; каша гречневая; огурец свежий; тушеная индейка с овощами;
Перекус: 2 отварных яйца;
Ужин: напиток из овса; тушёная индейка; салат из помидоров и базилика;