Диета Кефир + свёкла на 3 дня. Очистит организм от шлаков, выведет лишнюю воду и поможет похудеть в животе

Здравствуйте!

Рецепт с кефиром довольно необычный и вы еще успеваете успеть приготовить и оценить этот напиток.

Дело в том, что содержит он не только кисломолочный напиток, но и болгарский перец, который еще в это время продается по нормальной цене.

Готовить лучше 1 порцию напитка на 1 прием пищи так как вкус у него очень и очень специфичный.

Готовы? Поехали!

1-2 свеклы;

1-2 ломтика болгарского перца любого цвета, чем ярче, тем лучше;

1000 мл нежирного кефира;

щепотка имбиря и красного перца;

2 столовые ложки геркулеса (не быстрого приготовления);

1. Свекла. Ее нужно будет заранее отварить или запечь в духовке до готовности.

После снять кожуру и натереть на самой мелкой терке.

2. Перец хорошо моем и очищаем от внутренних семян.

Так же как и свеклу натираем на самой мелкой терке.

3. Геркулесовые хлопья смешиваем со свеклой и натертым перчиком и хорошо перемешиваем.

4. Добавляем сверху все количество кефира и еще раз хорошо мешаем.

5. Сверху добавляем молотый сухой имбирь и красный перец.

По желанию также можно добавить семена льна или тыквенные семечки.

Польза такого напитка неоценима.

Сейчас не берем в расчет вкус: потому что он мягко сказать на любителя.

Помимо же вкуса это и ускорение базовых процессов, и влияние на снижение веса, и запуск метаболизма.

Частить с таким напитком все же не стоит, 1 раза в день будет вполне достаточно.

Можно заменить им 1 полноценный прием пищи, ужин к примеру.

Утро: каша с молоком и банан;

Перекус: творог и груша;

Обед: плов из длинного риса и салат из свежих овощей;

Перекус: сырники и свежие ягоды по сезону;

Ужин: напиток из геркулеса свеклы и кефира;