Гайд по фотопозированию для личного бренда. Основы языка тела.
Даже не видя лица, мы интуитивно способны считывать эмоции и характер через позы, которые принимает человек. Одна и та же поза может выражать агрессию и решимость, а другая — спокойствие и дружелюбие.
На первом примере мы видим кулак у лица, жест конфликтоген, который вызывает скрытую агрессию и считывается подсознательно как угроза.
Язык тела — это невербальный канал коммуникации. Только 7% информации мы считываем через слова, а 93% - передаются невербально, с помощью движений, жестов, мимики.
Более подробно о том, как научиться читать язык тела смотрите здесь в моем пособии по ссылке
Меня зовут Михаил Дементьев - я профайлер, эксперт по невербальной коммуникации:
- Автор самого популярного русскоязычного сообщества по теме невербальной коммуникации "Кинетический интеллект"
- Специалист по ведению переговоров с высокой ценой принятия решения
- Консультант по управлению карьерой и клиентским сервисом
В данном пособии мы рассмотрим применение языка тела в фотографии:
🔹 С чего начать подготовку к фотосессии
🔹 Частые ошибки в фотографии
🔹 Язык тела в фотопозировании
При использовании языка тела в фотографии возникает возможность транслировать определенные эмоции и сообщения, чтобы создать желаемый эффект на зрителя. Правильно подобранная поза, направление взгляда, движение или жест могут помочь передать уверенность, статус и энергию.
Поэтому самое важное с чего стоит начать подготовку к фотосессии: Определить главную идею.
Какое впечатление о себе вы хотите сформировать у вашей аудитории?
Например, вы стремитесь показать образ надежности и стабильности, передать чувство уверенности в себе и женственности.
1. Несоблюдение плоскости кадра.
Все, что мы выводим на первый план в камеру – увеличивается. Поэтому частой ошибкой будет выводить таз вперед к камере.
Необходимо уводить таз в одну ось с плоскостью:
2. Неправильное распределение в пространстве.
Не надо занимать меньше места, чтобы казаться худее. Лучше добавьте воздуха и пространства.
Не надо стоять или cидеть ровно как солдат, лучше добавить углы и асимметрию ⬇️⬇️⬇️
Освещение играет ключевую роль в создании фотографий. Основное правило — света должно быть достаточно. Используйте естественное освещение, попробуйте провести съемку ближе к окну или на открытой площадке, чтобы получить больше света. Дневной свет придаст вашим фотографиям естественность и яркость.
Если естественного света недостаточно, можно воспользоваться дополнительным светом. Используйте вспышку на камере или внешние источники света, такие как студийные лампы или световые панели.
Рекомендуется выбирать одежду, которая отражает профессионализм и соответствует контексту. Это может быть деловой костюм, блузка или рубашка с аккуратными аксессуарами. В таком образе эксперт будет выглядеть уверенно и вызывать доверия.
Подробнее о том, как с помощью одежды чувствовать себя более уверенно читайте по ссылке: ➡️ Перейти в телеграм-канал и читать пост
Опора
Наш мозг воспринимает окружающее пространство не только через зрение и слух, но и через ощущения в наших ступнях. Положение наших ног и выбор обуви, имеют значительное влияние на наш силуэт и то восприятие, которое мы производим на окружающих.
Не используйте наклоны, при которых вы теряете баланс в центре вашего тела как на первом примере.
Объем
Чтобы фотография была живой и привлекала внимание, важно создать объемные и асимметричные позы. Эти элементы придают изображению динамичность и интересный визуальный эффект.
На первой фотографии тело девушки направлено вовнутрь, такая поза передает беззащитность и желание спрятаться. На втором примере девушка занимает много места в пространстве.
Фронтальный разворот
Фронтальный разворот - это ракурс, который позволяет полностью видеть лицо и фигуру человека. Разворот может подчеркнуть силу и уверенность в себе человека. Когда на фотографии эксперта используется этот ракурс, он выглядит открытым и доступным для коммуникации. Фронтальный разворот помогает установить визуальный контакт с аудиторией.
- Фронтальный разворот перед камерой передает зрителю ощущение силы и уверенности.
- Легкий поворот головы без наклона может указывать на внимательность к собеседнику. Этот ракурс выражает интерес и открытость к коммуникации.
- Поворот головы и легкий наклон к камере может создать дружелюбное настроение, но при этом немного снизить ощущение силы.
- Если же голова повернута и наклонена от камеры, это может указывать на оценку или некоторую дистанцию со стороны собеседника.
Энергия
Энергия играет важную роль в фотографии. Чтобы передать положительную и живую энергетику на снимках, необходимо расслабиться и убрать зажимы.
Перед началом фотосессии найдите способы успокоиться и освободиться от напряжения. Это может быть медитация, глубокие дыхательные упражнения или просто небольшая прогулка на свежем воздухе.
На первом фото у девушки согнута спина, тело направлено вовнутрь — такая поза говорит о неуверенности, закрытости и нежелании общаться.
Процессы
Сколько дел на фотографии вы делаете одновременно? Чтобы выглядеть более статусно и уверенно, не делайте одновременно несколько дел, не перегружайте себя процессами.
На первом примере мы видим перегруз процессами, девушка говорит по телефону, держит ноутбук, еще и сумку. Это передает низкий статус и суету.
Жестикуляция
Жесты очень многое говорят о вашем статусе и экспертности.
Успокаивающие и защитные жесты.
- Жесты потирания или сжимания чего-либо называются успокаивающими.
- Защитные жесты — мы пытаемся спрятаться за каким-то предметом или частью тела.
На первом примере девушка закрыла шею, тем самым показывая свою уязвимость. Также сжато и закрыто тело — неуверенность и нежелание контакта.
Позы
Позы играют важную роль в наших внутренних ощущениях и восприятии нас со стороны. Рассмотрим различные типы поз и их влияние:
🔹 Открытые позы. Позы, в которых наши тела раскрыты и направлены вперед, создают ощущение открытости и уверенности. Широко расставленные ноги, поднятая голова и расправленные плечи помогают нам чувствовать себя мощными и сильными.
🔹 Закрытые позы. Позы, в которых мы скрываемся и закрываем свое тело, могут создавать ощущение защиты или неуверенности. Согнутая спина и прижатые ноги могут сигнализировать о нашей защите от внешнего мира. Такие позы могут создавать впечатление замкнутости и недоступности.
🔹 Симметричные позы. Позы, в которых наше тело симметрично и уравновешено, могут создавать ощущение гармонии и стабильности. Равномерное распределение веса на ногах и сбалансированная осанка помогают нам чувствовать себя уверенно и спокойно.
🔹 Асимметричные позы. Позы, в которых наше тело принимает несимметричную позу, могут создавать ощущение динамики и энергии. Наклон тела, несколько согнутая нога или рука, помогают выразить движение и выразительность.
На первом примере девушка спряталась за ноутбуком, тем самым показывает нежелание общаться. Она хочет закрыться и отгородиться от нас.
Пластика
Наше восприятие другого человека начинается еще издалека — когда становятся различимы контуры силуэта. Проявления пластики могут как придавать вам весомости, строгости, серьезности, так и делать ваш образ более уязвимым, воздушным, мягким. Осознать, насколько это совпадает с тем, что вы хотели бы донести окружающим – очень ценно для формирования доверия с ними.
На первом примере мы видим жесткую симметричную позу, углы по силуэту, что свойственно мужской позе.
Особое внимание стоит уделить женщинам на пластику рук. Поворачиваем кисти рук на фотографиях ребром, а не ладонью.
Зрительный контакт
Зрительный контакт на фотографии создает ощущение прямого общения и вовлеченности. Когда субъект смотрит в объектив камеры, это вызывает ощущение, что он обращается непосредственно к зрителю. Это позволяет установить эмоциональную и психологическую связь между ними.
На первом фото мы видим агрессивный взгляд исподлобья, девушка также закрылась от нас блокнотом, а вторую руку прячет за спиной — неосознанная угроза.
Конфликтогены
Конфликтогеном мы называем такие жесты и позы, которые могут вызвать проявления агрессии у собеседника. Это жесты, даже если вы их продемонстрировали невзначай, символизируют нападение, провоцируют конфликт и как именно в ответ на них поведет себя собеседник, мы не всегда знаем. Его мозг может запомнить - что-то было не так, некомфортно, неуютно, а может даже опасно - и в будущем этот человек подсознательно будет вас избегать.
На первом фото мы видим жест конфликтоген — кулак. Подробнее о жестах конфликтогенах смотрите в этом видео
Сексуальные сигналы
Скрытые, открытые, явные или не очень — они все равно бессознательно воспринимаются окружающими. И очень важно отслеживать уместность сексуальных сигналов на фотографиях экспертов, которые хотят донести своим образом статусность и доверие.
На первом фото мы видим скрытый сексуальный сигнал — пальцы у рта.
Более подробную информацию о скрытых сексуальных сигналах можно посмотреть на моем YouTube-канале в разборах фильма "Турист":
Помните, что наши фотографии могут говорить о нас гораздо больше, чем мы можем сказать словами. Они являются мощным инструментом для передачи наших ценностей, настроения и личности.
Если вы хотите научиться управлять впечатлением о себе и производить нужное впечатление с помощью невербальной коммуникации — заполните анкету предзаписи на курс «Кинетический интеллект». В этом курсе вы узнаете больше о языке тела, его толковании и применении в различных сферах жизни.
До встречи, Ваш Михаил Дементьев!
🎥 Youtube-канал с видеоразборами звёзд, политиков и других публичных личностей ▶️▶️▶️ https://www.youtube.com/@kintellect
💡Телеграм-канал нашего дружного сообщества ▶️▶️▶️ https://t.me/kintellect
📸 А здесь полезные рилс и мой контекст жизни ▶️▶️▶️ https://instagram.com/mikedementiev?igshid=MzRlODBiNWFlZA==