Адреналин

— относится к катехоламинам, является последним, самым сильным звеном.

Биохимия

Норадреналин и дофамин так же относятся к катехоламинам, но ощущаются намного мягче. Адреналин производится в надпочечниках, после чего всасывается в кровь. Его производство активируется стрессовыми ситуациями и физической нагрузкой. Адреналин выполняет ряд важных функций в организме, включая увеличение сердечного ритма, повышение кровяного давления, учащение дыхания.

Адреналин в организме выступает как мощный источник энергии, а куда направить энергию определяют адренорецепторы, они же взаимодействуют с норадреналином.

Адренорецепторы

Они есть двух типов, Альфа и Бета рецепторы:

Альфа-адренорецепторы отвечают за сужение сосудов, повышение кровяного давления и снижение притока крови в некоторые органы. Они срабатывают во время стресса, чтобы помочь нам справиться с угрозой и сохранить энергию.

Бета-адренорецепторы, в свою очередь, контролируют расширение бронхов, увеличение сердечного ритма и действуют на жировые клетки организма. Они помогают улучшить поставки кислорода и энергии для мышц. Ускоряют жиросжигание.

Эффекты

В высоких значениях мы разобрали. В низких значениях адреналин бывает при патологиях, сопровождается головокружениями, утомляемостью и общей слабостью. Организм запасает адреналин на случай опасности, чтобы вовремя выдать нужное количество.

Как нормализовать?

Если по каким-то причинам требуется повысить адреналин, то вам нужен "опасный стресс", что-то граничащее со смертью. Прыжок с парашютом, ДТП, провалиться под лед — эти варианты поднимут адреналин до запредельных значений. Адреналин может быть полезным при жиросжигании.

Для снижения берём противотревожную активность: медитации, ходьба и активный отдых.

Добавки

Повысить

Альфа-Адренорецепторы — синефрин.
Бета-Рецепторы — кленбутерол (агонист Бета-2), эфедрин и DMAA.

Понизить

Успокоительные вещества. В статье про ГАМК их было много, Я бы выделил глицин, L-Theanine и Пикамилон.

Выводы:

Адреналин — самый мощный из катехоламинов. Производится в ответ на стресс, угрожающий жизни. Бывают разные рецепторы, которые выполняют разные функции. Повышать адреналин не имеет смысла, разве что для эффектов жиросжигания. Снижать адреналин можно естественно и препаратами.