Индивидуальный рацион
Индивидуальный рацион - меню-конструктор, который я составляю индивидуально для Вас.
- запрос/цель (снижение, поддержание веса, здоровое вегетарианство, питание во время беременности, ГВ, лечебное питание, непереводимости, аллергии)
- физические данные (пол, вес, рост, возраст, уровень физической активности, уровень стресса)
- пожелания, предпочтения в еде
- тем, кто хочет снижать/поддерживать вес и при этом есть свои любимые блюда и не голодать
- тем, кто хочет разнообразить свой рацион новыми вкусными и быстрыми рецептами
- тем, кто хочет иметь сбалансированный и полноценный рацион, при этом не вести учет в приложениях по подсчету калорий (FatSecret и др.)
- меню-конструктор из более 20 вариантов завтраков, обедов, ужинов, перекусов
- расчет норм по калорийности для снижения/поддержания веса
- расчет нормы белков для полноценного здоровья: гормональная система, иммунитет, сытость и контроль веса, восстановление и регенерация тканей, поддержка мышц
- блюда из ваших любимых магазинов, кафе, ресторанов (при наличии информации в открытом доступе или по запросу)
- варианты блюд, которые практически не нужно готовить (максимум 10-15 мин), а также вкусные рецепты завтраков, обедов, ужинов, десертов.
Рецепты простые, быстрые, проверенные лично мной - отлично подойдут для всей семьи!
(Питание при ГВ, беременности, постное, вегетарианское)
(Питание при низком уровне белка, железа, при аллергии, непереносимостях, повышенном холестерине, мочевой кислоте, глюкозе, дискомфорте в жкт и др.)
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ И/ИЛИ ОПЛАТИТЬ
1) Нажмите на текст УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ И/ИЛИ ОПЛАТИТЬ, чтобы оплатить и указать все ваши пожелания по рациону (любимые и нелюбимые блюда, продукты, пожелания по кафе, доставкам)
2) После оплаты вам придет короткая анкета для заполнения, чтобы произвести расчет ваших персональных показателей
3) Через 3-4 рабочих дня после заполнения анкеты, вы получите Индивидуальный рацион.