5 важных и интересных фактов о мозге и мышлении

Мышление человека бывает ему полезно далеко не всегда.
Беспорядочный бег мыслей, постоянно возникающие ассоциации, всевозможные размышления и другие подобные вещи истощают силы организма, рассеивают внимание, не дают сосредоточиться на действительно важных вещах. А это имеет немалое значение, согласны?

Мышление влияет абсолютно на все: на действия, возможности и способности, восприятие мира и представление о самих себе, уровень стресса и состояние здоровья. Особенности мышления определяют и опыт, который будет направлять нас по жизни: уверенность в себе или низкая самооценка, стремление к вершинам или довольствование малым и т.д.

Влияние мышления на жизнь неоспоримо, поэтому предлагаю вам ознакомиться с пятью фактами о мозге и мышлении.

✅ Мозг можно сравнить с мышцей. Чем больше человек его тренирует, тем «сильнее» он становится и при этом даже немного растет. Мозг обычного человека весит примерно 1420 грамм, а к старости его вес уменьшается до примерно 1390 грамм. Самый крупный в истории мужской мозг весил 2049 грамм, а женский – 1565 грамм.

✅ Чем больше знает человек, тем меньше риск заболеваний головного мозга. Дело в том, что работа интеллекта способствует выработке дополнительных мозговых тканей, которые компенсируют собой ткани, «готовые» заболеть или уже заболевшие.

✅ Когда человек делает практики концентрации и медитации, его дыхание замедляется, выравнивается. А это нормализует колебания волн головного мозга. Научно доказано, что это благотворно влияет на организм – способствует его самоизлечению. По статистке, регулярно медитирующие люди обращаются к врачам на треть случаев реже остальных.

✅ Научные исследования говорят о том, процесс развития мозга никогда не заканчивается и становиться умнее можно всю жизнь.

✅ Самым лучшим способом развивать мозг и интеллект для человека является занятие тем, чем он еще никогда не занимался в жизни. Новая деятельность приводит к образованию новых нейронных связей, благодаря чему человек и становится умнее.

Любой здоровый человек может улучшить показатели своего мышления и интеллекта в несколько раз, то есть может научиться быстрее читать, выявлять причинно-следственные связи, генерировать идеи и делать другие вещи с помощью своего ума. Но для этого, конечно, необходимы регулярные тренировки и упражнения.

Так что, если вы хотите стать умнее, а значит и улучшить качество своей жизни, начинайте заниматься.

👆Кстати, уже скоро я проведу вебинар о мозге, мышлении и расскажу вам техники, позволяющие повышать свою эффективность.