Как быть всегда активным и жизнерадостным, чтобы на всё хватало сил?
Вопрос только «а надо ли?» Ведь природой задумано иначе....
Предлагаю разобраться почему так, и какой смысл заложен в хаотичную цикличность активности и пассивности.
Действительно ли мы можем этим управлять?
Я Татьяна Клишина, антикризисный психолог и энергоресурсолог. Специализируюсь на повышении энергичности человека и облегчении прохождения им сложных периодов жизни на пути к ее улучшению.
Энергия - это топливо самой жизни. Она непрерывно проходит через каждое живое существо, пока его сердце бьется. Разливаясь через каждую клеточку тела, выходит наружу или блокируется внутри комом нереализованного потенциала.
Мы замечаем этот процесс посредствам разных состояний, самочувствия, настроения, а также событийного ряда своей реальности.
Схематично описать движение энергии в теле человека можно на примере многим знакомой кардиограммы. Как мы помним по фильмам: пока есть пики и падения линии, человек жив!
ПИК всегда ощущается как высокий энтузиазм, яркая радость, "море по колено" и высокая физическая активность. Иногда, как эйфория.
СПАД - вялость, желание отстранится и полежать, "оставьте меня в покое", я ничего не хочу, грустные мысли и туман из будущего. Не клеится личная жизнь, мало клиентов и проблемы с деньгами, пошатывается здоровье, одолевают страхи.
Рассмотрим механизм состояний человека: пассивность, активность, бодрость, безразличие, спокойствие, апатичность.
Это полярные понятия, и уже тут видно суть: без одного не могло бы быть другого!
Сердце сжимается и разжимается, чтобы качать кровь. Если бы было только одно действие, то организм не смог бы функционировать!
Если не будет спада энергии, то не случится и подъема. Кто на это согласен?
Вместо проживания спада и естественной подзарядки нашего аккумулятора в нейтральной фазе, люди херачат накачивают себя кофеином, работой, сексом, спортом, развлечениями и прочими допингами.
ЗАЧЕМ? Чтобы побыстрее снова оказаться на пике. Потому что человек так себе решил!
И чем сильнее этим увлекаться, тем менее радостной становится жизнь. Парадокс, казалось бы, но факт.
Упрямо пытаясь добиться своего, а именно возвращения былой бодрости и энтузиазма, человек неосознанно наносит себе большой вред. Буквально выпивает залпом запасную энергию (сакральную).
Энергия из запасов - это резерв, который есть у каждого на экстренный случай.
К нему относится наш драгоценный иммунитет, а также закрытый "чемоданчик с энергией", который становится доступен в стрессовой ситуации.
Например, при угрозе жизни аккумулируются откуда-то взявшиеся силы, и человек бежит от опасности в 3 раза быстрее, чем умел до этого.
Да, именно за счет этого скрытого ресурса "когда срочно надо" мы может не спать сутками, мало есть и быть на пике активности.
А еще сакральный центр активизируется при влюбленности, что тоже в некотором роде стресс ;)))
А теперь представьте, что вы израсходовали это все до наступления нестандартных условий жизни, а просто в будни...
Эта схема работает подобно пластырю на открытой ране. Сакральная энергия "откликается на искусственные раздражители" и приходит, поднимая человека по шкале немного в плюс. И...
Как только действие допингов закончится, то падение будет резким и глубоким. Это неизбежно.
Потому что человеку необходимо побывать и пожить в этой черной точке, обнаружив там для себя ДАР. Распознав и забрав который, человек легче и проще "взлетит" к новому пику, и скорее всего выше предыдущего.
А значит, его радость и блага будут еще существеннее и приятнее.
Кстати, это же и про масштабирование, расширение, развитие личности, бизнеса и всех сфер в жизни человека.
Только осознанно распаковав подарок, а не занимаясь убеганием из точки спада ты забираешь себе огромный квант энергии. Который ранее был не доступен и спрятан далеко в чулане твоего тела в виде твоей тени или какого-то груза неразрешенных историй.
Природа мудра, и это ныряние в колодец придумала ох как не зря!
Потому что будучи на пике или в нейтральной фазе, не возможно рассмотреть и присвоить себе этот дар. Нужны специфические условия спада, а порой того самого дна.
ПОЭТОМУ ВАЖНО: осознанно отследить момент спада, разрешить себе его прожить и заняться восстановлением в фазах подъема и накопления, а не раздачей!
По сути нас есть всего 1 способ пройти этот природный цикл с максимальной для себя пользой, сохранив здоровье и приумножившись позже.
Чтобы корректно прожить падение и забрать потенциал новых жизненных сил, придется пройти 5 классических стадий проживания стресса: отрицание, гнев, торг, апатия и принятие.
Именно в первые 4 фазы больше всего соблазнов поскорее вытащить себя наверх.
Абсолютно ошибочным тут будет начать применять такие "стандартные инструменты", как выйти в людное место за общением, организовать свидание или рабочую активность. Эти и похожие действия включают режим отдавания энергии. Но вам отдавать нечего!
И вы не получите ничего, кроме разочарования. Свидания не вдохновят, клиенты не привлекутся, да еще можете и простуду подхватить по дороге...
Необходимо осознанно отсидеться в норе, проживая все приходящие эмоции и фильтруя мысли. Самостоятельно или с надежным специалистом в этом вопросе.
К сожалению, кухонной подружке это не под силу.
Единственное, для чего имеет смысл ее привлечь - это просто выговориться, выпустить из себя рой мыслей. Но вряд ли это получится "чисто", так как в ответ вам будут представлены субъективные доводы и попытки разного рода поддержки, а также выгружены ее собственные темы и переживания.
Но вам некуда это вмещать! У вас свой борщ варится, в котором уже достаточно ингредиентов.
Но если такая необходимость встала и другие варианты не представляются возможными - предупредите сразу, что вам необходимо, чтобы вас только выслушали и пообнимали (если этого хотите).
Время зависания на дне зависит только от того, на сколько долго вы будете сопротивляться погружению туда вниз и в себя.
В моем телеграм-канале я периодически публикую конкретные рекомендации и техники эффективного корректного проживания этого периода. Разбираю частные ситуации.
Могу обучить вас лично или мы можем, взявшись за руки, сходить туда вместе, найти и открыть ПОДАРОК.
Про этап наполнения я напишу в одной из следующих статей. Но вижу необходимость тут сказать о нем важное.
Когда энергия начнет возвращаться и энтузиазм станет более-менее ощутим, то захочется действий. Но это может быть мысленным импульсом, от головы. БУДЬТЕ НАЧЕКУ!
Ведь природой так задумано, что она подпитает кратно человека, и тело само побежит в тот момент, когда выбор и направления буут согласован с чаяниями души.
В реалиях Нового Времени (которое началось с 2022 года) по-другому "тратить нашу жизнь" нам просто не дадут свыше. И тут на помощь придет божественная лень, которой посвящена отдельная статья.
ИТАК. Можем ли мы влиять на свою энергичность и жизнерадостность?
И да, и нет.
ДА. Потому что, зная принцип движения энергии, мы отключаем сопротивление.
Идем синхронно природному процессу, собирая по пути себя нового, непознанного, получая за это подарок и новые силы. Тем самым, гарантируя себе новый пик активности.
НЕТ. Потому что каждое тело - это часть большого механизма мироздания, подчиняющаяся его конкретным законам.
И человеку не дано вносить свои корректировки, исходя из своих эгоистичных желаний и узкого видения Жизни.
Никто не знает какие планы у Вселенной на каждого нас, но она общается с нами постоянно напрямую через наши состояния, наше самочувствие. Подталкивая или притормаживая. Наша задача - доверять ей и вернуть себе способность ее четко слышать. В первую очередь, через свои собственные ощущения.
Любые попытки игнорировать "кардиограмму жизни" приводят к апатии и ровному состоянию ни жив, ни мертв/ ни горячо, ни холодно/ ни сладко, ни горько. И отсутствию роста в жизни и реализации, увеличению потока денег, развалу отношений и хилому здоровью.
Это для тех, кто уже отказался даже взлетать, чтобы потом точно не участвовать в падении в пропасть....
ВЫБОР ВСЕГДА ЗА САМИМ ЧЕЛОВЕКОМ.
Больше информации, лайфхаки и эффективные практики увеличения жизненного тонуса вы можете найти в моем телеграм-канале. Присоединяйтесь!
автор Татьяна Клишина