Пять языков любви
Основная идея
В личных отношениях партнеры зачастую не понимают друг друга, даже несмотря на взаимную любовь. По мнению Гэри Чепмена, консультанта по взаимоотношениям, причина непонимания между партнерами в том, что каждый выражает свои чувства на своем, но часто непонятном для другого, языке любви. Поэтому для того чтобы семейная жизнь стала счастливой и полноценной, необходимо определить, на каком языке любви говорите вы, а на каком — ваша вторая половинка. А затем освоить язык любви партнера.
5 ЯЗЫКОВ ЛЮБВИ
Гэри Чепмен выделяет 5 основных языков любви:
- Слова поощрения
- Время
- Подарки
- Помощь
- Прикосновения
Автор предлагает пользоваться метафорой «сосуд любви». Если мы находимся в атмосфере любви и заботы, чувствуем, что являемся для супруга главным человеком в жизни, наш сосуд наполняется. Когда происходят недопонимания, конфликты, когда мы недоумеваем, почему же он или она так поступает, если любит, да и любит ли вообще, тогда сосуд любви постепенно опустошается. Чтобы наполнить его, необходимо говорить на языке любви своей второй половинки.
Язык любви: Слова поощрения
Для тех, кто говорит на этом языке любви, искренняя похвала, комплименты, теплые слова становятся показателем любви.
Диалекты этого языка любви:
Ободряющие слова. Это фразы, придающие мужество, бодрость, уверенность в себе. Смотрите на мир глазами партнера, обращайте внимания на его таланты и способности, предлагайте реализовать себя, преодолевая застенчивость и страх.
Добрые слова. Обратите внимание на манеру разговора. Не расходятся ли ваши слова с интонацией? Когда возникают конфликты, удержитесь от ругани, резких слов и выражений. Постарайтесь говорить дружелюбно и мягко, не вспоминая предыдущих ошибок.
Просьбы. Любовь не требует, а просит. Заставляя мужа или жену делать то, что вы говорите, предъявляя ультиматумы, вы встаете на неравные позиции. Но ведь приказами любви не добиться. А вот обращаясь к супругу с вежливой просьбой, вы подтверждаете его достоинство и ценность, показываете, что он способен сделать для вас что-то значимое.
Язык любви: Время
Примеры: беседовать об интересных вещах, вместе гулять, заниматься тем, что нравится партнеру.
Диалекты этого языка любви:
Быть вместе. Не быть рядом, а быть вместе — вот что важно для тех, кто говорит на этом языке любви. Можно заниматься общим делом, но при этом разговаривать, смотреть в глаза, касаться друг друга. Совместные занятия — еще один способ выразить любовь спутнику жизни. Это показывает, что ваш партнер готов разделять ваши интересы. Смотреть вместе футбол или даже убираться дома — это тоже может быть совместным занятием, сближающим и дарящим хорошее настроение.
Беседа. Она подразумевает обмен мыслями, чувствами, желаниями. Обычно женщинам не нужно, чтобы при малейшей жалобе их тут же бомбардировали решениями проблем. Жене важно сочувствие, поддержка и возможность выговориться. Мужчины же часто стремятся сразу найти методы разрешения ситуации. На этой почве и возникают конфликты.
Гэри Чепмен предлагает освоить диалект беседы с помощью следующих действий:
- Смотрите собеседнику в глаза.
- Не отвлекайтесь на посторонние дела.
- Постарайтесь уловить чувства собеседника.
- Учитывайте интонацию, жесты и мимику.
- Не перебивайте.
- Найти время для того, чтобы уделить его второй половинке, бывает сложно. Но помните, что это жизненно необходимо для поддержания вашего брака.
Язык любви: Подарки
Примеры: сладости, открытки, приятные мелочи. Даже простой букет полевых цветов, сорванных на обочине, скажет жене о том, что вы ее любите.
Диалекты этого языка любви:
Подарки и деньги. Отдавая деньги за подарок, вы вкладываетесь в отношения, приобретая для себя понимание супруга и наполняя его сосуд любви. А значит, и в ответ вы получите изливаемую из этого сосуда любовь.
Подарить себя. Иногда человек сам становится символом любви. И подарить себя – означает находиться с супругом или супругой в важные моменты жизни: рождение ребенка, смерть близкого человека, первый день на новой работе или защита диплома.
Не обязательно тратить огромные суммы на подарок. В конце концов, это ведь просто знак внимания. Человек, говорящий на этом языке любви, оценит подарки даже сделанные своими руками. А наградой станут теплые отношения внутри семьи.
Язык любви: Помощь
Примеры: содержать дом в чистоте и порядке, помогать разбираться с домашней бухгалтерией, взять на себя часть домашних дел, чтобы освободить мужу или жене время для отдыха.
Помощь требует времени и сил. Помогая другому, вы демонстрируете свою любовь, готовность отдавать и жертвовать.
Часто после свадьбы отношения между супругами меняются не в лучшую сторону. Если до свадьбы будущая жена часто пекла пирожки, а будущий муж с удовольствием мыл после этого посуду, то часто после брачной церемонии все начисто забывается. Нельзя принуждать к любви, можно только просить и самому проявлять это чувство, наполняя сосуд любви мужа или жены.
Часто говорить на этом языке любви мешают стереотипы, например, что мужчина не должен выполнять женские обязанности. Но если вы будете следовать стереотипам, то не сможете выразить любовь друг к другу.
Диалектами в этом случае становятся значимые конкретно для каждого члена семьи дела — уборка в доме, помощь в работе, помощь по уходу за детьми.
Язык любви: Прикосновения
Примеры: держаться за руки, слегка касаться друг друга при обычных делах или просмотре фильма, шутливо бороться, заниматься сексом, обниматься.
Чтобы действительно научиться говорить на этом языке, спрашивайте супруга или супругу, какие прикосновения ему или ей приятны. Ведь не всегда то, что нравится нам, нравится и нашему партнеру. Мимолетные прикосновения не требуют особой подготовки или сложности, достаточно просто коснуться, проходя мимо или поцеловать перед уходом на работу.
Диалекты этого языка любви:
Массаж. Если диалект мужа или жены — массаж, запишитесь на курсы, чтобы научиться делать его правильно.
Секс. При занятиях сексом важно проявлять инициативу, тогда партнер будет видеть ваши прявления любви и не сможет остаться равнодушным.
Мимолетные прикосновения. «Моя душа живет в моем теле. Прикоснуться к моему телу, значит, прикоснуться ко мне. Оттолкнуть его, значит, отдалиться от меня» — так мыслят те, чей язык — прикосновения.
Иногда мужчины ошибочно принимают секс за свой язык любви, так как регулярно испытывают половое влечение.
СПОСОБЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ЯЗЫКА ЛЮБВИ
Задайте себе несколько вопросов:
- Когда вы чувствуете, что вас любят?
- Чего вам больше всего хочется?
- Что больнее всего ранит?
- О чем вы чаще всего просите своего партнера?
Еще один способ определить свой язык любви, задуматься над тем, как вы выражаете любовь к супругу. Как правило, мы стараемся говорить с супругом на том языке, на каком хотим, чтобы обращались к нам. Жены, чей язык — слова поощрения, не устают хвалить мужа и подчеркивать его положительные качества, а мужья, язык которых помощь, ворчат из-за беспорядка в доме.
Пофантазируйте, представив своего супруга или супругу идеальными. Что им необходимо делать, чтобы вы почувствовали себя счастливыми?
Составьте список, в котором эти пять языков любви будут расположены в порядке значимости. На первом месте будет ваш родной язык. Потом обменяйтесь списками с супругом. Каждый вечер спрашивайте, насколько пуст сосуд любви у супруга и как его можно наполнить. Так вы сможете привыкнуть разговаривать на языке партнера.
Любовь — это всегда выбор. Вы сознательно выбираете, проявить любовь или эгоизм.
Кроме того, используя эти языки любви, можно налаживать взаимоотношения и с самыми маленькими членами семьи, ведь уже в детстве ребенок проявляет свою индивидуальность. Одним важно слышать о своих успехах, вторые так и липнут к маме, норовя взобраться на колени, третьи благодарно улыбаются, приняв помощь в выполнении домашних заданий, четвертые радуются подаркам, а пятые стремятся проводить побольше времени с теми, кого любят.
Заключение:
У каждого человека существует свой язык любви, у которого есть подвиды-диалекты. Всего языков пять:
- прикосновения;
- слова поощрения;
- помощь;
- подарки;
- время.
Чтобы определить свой язык любви, подумайте, что для вас важно, какие действия мужа или жены приносят радость и уверенность в том, что вы любимы.
Определяя язык любви мужа или жены, вспомните, на что он жалуется чаще всего или чему особенно радуется.
Начинать говорить на языке партнера бывает сложно. Постарайтесь интересоваться у него, действительно ли вы все делаете правильно.
Вопросы для размышления:
- Знаете ли Вы, какой Ваш язык любви? Можете ли вы определить его диалект?
- На каком языке любви говорят члены вашей семьи?
- Какие ваши действия помогут вашему партнеру или детям понять, что вы их любите?