ДЕНЬ 23. Страхи
Прежде, чем читать дальше, ответь себе на вопрос - что такое страх?
СТРАХ - ИНСТРУМЕНТ НАШЕГО ПОДСОЗНАНИЯ.
Он включается, когда в нашем подсознании сталкиваются две противоположные установки. Например, мы едем за рулем машины на большой скорости и тут на дорогу перед нами влетает другой автомобиль и подрезает нас. В этот момент страх сталкивает лбами две установки "Я хочу жить" и "Я умер". Какая из них победит? Именно страх направляет нас на реализацию установки "Я хочу жить" и гасит установку "Я умер".
Здесь важно понять, что в этот момент страх - необходимость, он спасает нас и он нам нужен. Как только происходит осознание, что страх нам нужен в определенный момент, появляется понимание, что он работает не только в негативную сторону, верно?
Когда мы убираем эмоции и негативный контекст у страха, становится приятнее иметь с ним дело. Вообще проработка страхов - гигантская зона роста.
Как только вы их прорабатываете, появляется легкость, расправляются крылья и приходит установка"Можно все". Осталось только убрать сдерживающие факторы.
Честно, классно жить, когда принимаешь аксиому:
ВСЕ, ЧТО ЕСТЬ МОЯ РЕАЛЬНОСТЬ - РЕЗУЛЬТАТ МОИХ ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫХ УСТАНОВОК И ЖЕЛАНИЙ.
Сразу уходишь из позиции жертвы и начинаешь понимать, что можешь менять свою реальность так, как ты этого захочешь.
ЗАДАНИЕ:
- Выписать 10 своих страхов. (Копайте, они есть и их точно больше 10, все в вашем подсознании)
- К каждому страху прописать выгоду, который он дает. Что он заставляет вас делать? Что он приносит в вашу жизнь?
- Имеет ли он какое-то негативно сдерживающее последствие? (Например, когда человек из-за страха публичных выступлений отказывается от участия в конференциях, которые могут дать ему сильный рост)
- Как я могу убрать негативно сдерживающее последствие?
Мой пример:
- Страх остаться на том же уровне заработка и не реализовать все проекты, которые у меня записаны
- Выгода:
Он заставляет меня работать много и на качество и свою репутацию
Он заставляет меня мыслить масштабно и ставить большие цели
Он заставляет меня тестировать разные гипотезы заработка
Он делает мою работу интереснее, потому что я часто иду на риски и соглашаюсь на разные сотрудничества.
Негативно сдерживающее последствие: не дает мне отдыхать
Как исправить? Ставить в график запланированные выходные.