Что такое психическое Здоровье?

Психическое здоровье - это отсутствие психического заболевания.

Это состояние человека, который «функционирует на удовлетворительном уровне эмоциональной и поведенческой адаптации».

С точки зрения позитивной психологии, психическое здоровье включает в себя:

1. способность человека наслаждаться жизнью;
2. создавать баланс между жизненными действиями и психологической устойчивостью;
3. субъективное благополучие, самоэффективность, автономность, компетентность;
4. самореализацию своего интеллектуального и эмоционального потенциала,
5. способность преодолевать стрессы, сохраняя продуктивность и эффективность в жизни и работе.

тест для самодиагностики

интерпретация результатов

Интерпретация результатов

При интерпретации результатов учитывается суммарный показатель по каждой подшкале, при этом выделяются 3 области его значений:

1. 0-7 — норма (отсутствие достоверно выраженных симптомов тревоги и депрессии),
2. 8-10 — субклинически выраженная тревога/депрессия,
3. 11 и выше — клинически выраженная тревога/депрессия.