Занимаешься спортом, но нет результатов?😧

Обложка для поста


Есть решение – спортивный массаж, он создан специально для тех, кто активно занимается в тренажерных залах, готовится к соревнованиям и выступлениям, а также для тех, кто пытается добиться роста мышечной массы (в нужных местах), но ничего не выходит.

Соблюдение программы тренировок, регулярные занятия фитнесом дают много возможностей, чтобы улучшить качество тела, но без правильного восстановления и расслабления этот процесс замедляется или вовсе останавливается!

👆Чтобы снять утомление, повысить работоспособность и улучшить общее состояние, спортсменам необходимо включать массаж, как один из важных инструментов в тренировочном процессе.

Спортивный массаж подразделяется на три вида:

1️⃣тренировочный – предназначен для подготовки спортсменов к соревнованиям;

2️⃣предварительный – в качестве разминки, например, перед выступлениями;

3️⃣восстановительный – это самый распространенный, он применяется при любом взаимодействии со спортом, как для профессионалов, так и для любителей.

Самый лучший результат от восстановительного спортмассажа получает тот, кто делает его после каждой тренировки. Ведь массаж способствует выведению молочной кислоты, которая накапливается в мышцах, именно из-за неё и появляется боль и усталость, что не дает заниматься в полную силу.

Думаю, каждый чувствовал, как на следующий день после тренировки бывает тяжело, даже пальцами пошевелить трудно, правда?😄Так вот массаж снимает усталость, восстанавливает силы и подготавливает к новым нагрузкам. Комбо-эффект!

➡️Друзья, если хотите шикарное рельефное тело не через год или два, а, например, к лету, то обязательно включайте в свой режим спортивный массаж. Кстати, методика проведения всегда индивидуальна, она может быть больше направлена на конкретную часть тела или же одинаково на все.

✉️ Запись на консультацию – по ссылке в шапке профиля или в директ. В комментариях отвечу на все вопросы, не стесняйтесь, хорошо?😉

Берегите себя! Всем спорта, здоровья и массажа!🙌

Запись все так же в директ ✏️ Жду вас на массаж 🙌