July 13, 2023
Недостаток сна опасен для кишечника и сердца
Хронический недосып чреват неожиданными проблемами со здоровьем, предупредили полуночников американские учёные. Он может привести к гипертонии и навредить микрофлоре кишечника. Исследователи из Швеции ранее доказали, что нехватка сна в течение всего двух дней способствует изменениям в микробиоме, связанным с ожирением.
Сотрудники Иллинойского университета провели серию экспериментов на крысах: в течение четырёх недель грызунов, которые в природе ведут ночной образ жизни, заставляли бодрствовать днём и спать ночью. Специальные