Что такое аскеза и для чего она нужна?

В современном мире растет популярность аскезы. Это добровольный, осознанный отказ от какой-либо привычки или действия. Практикуется с целью получения определенного результата или реализации желаний.

В Древней Греции под аскезой подразумевалось некое упражнение. Люди «упражнялись» жить скромной жизнью. Отказывались от роскоши и излишеств.

Аскеза — это серьезный труд. Чтобы добиться желаемого, необходим жесткий контроль над разумом, телом и эмоциями. Нужны самодисциплина и характер. То, что дается легко — это не аскеза. Самоограничения подразумевают преодоление внутреннего сопротивления.

Аскезу практикуют, чтобы избавиться от старой привычки или приобрести новую. С ее помощью реализуют желания, ставят цели, меняют собственную жизнь.

Очень много сил тратится из-за вредных привычек или негативного мышления. С помощью самоограничений можно освободить энергию, направить ее на реализацию целей.

А еще это прекрасное упражнение для развития самодисциплины, характера и силы воли.

Источник: http://bad-credit-finance.net/component/k2/item/73675