Поддержание чистоты в спальне напрямую связано с хорошим сном: что надо убирать в комнате еженедельно

Мы проводим много времени в своих спальнях. Фактически каждый взрослый спит от семи до девяти часов, это означает, что вы проводите в постели около трети каждого дня. Если вы занимаетесь другими делами в спальне, например смотрите ТВ или работаете, вы проводите там ещё больше времени. Если учесть эту статистику, важность поддержания чистоты в спальне становится ещё очевиднее.

Еженедельное вытирание пыли с предметов мебели не только сделает вашу спальню ещё более чистой. Этот ритуал поможет удалить потенциально вредных патогенов. Пыль может состоять из различных частиц, чаще всего из волос, омертвевшей кожи и перхоти. Однако она также может содержать свинец, асбест, антипирены и другие токсичные химические вещества. При регулярном вытирании пыли эти загрязнения исчезнут из вашей спальни.

Помимо пользы для здоровья такая уборка также помогает защитить ковровое покрытие. Удаляя застрявшую грязь и другой мусор, вы защищаете волокна и продлеваете срок службы ковра.

Дверные ручки и выключатели — это две поверхности, которые часто упускают из виду при уборке. Почти каждый раз, когда кто-то входит или выходит из комнаты, он берётся за ручку и касается выключателя, оставляя на них микробы и бактерии. Поэтому о важности регулярного протирания этих поверхностей и говорить не приходится.

Поменять постельное белье — задача не из лёгких, которую никто не любит. Однако независимо от того, как вы относитесь к ней, игнорировать её не стоит. Почему? Отмершие клетки кожи, бактерии и пылевые клещи "спят" вместе с нами на белье. Чем реже вы будете его менять и стирать, тем больше вероятность появления проблем со здоровьем.

Когда вы закончите менять белье, вам нужно сделать ещё одну вещь — почистить матрас. Но сначала ознакомьтесь с рекомендациями производителя. Некоторые советуют определенные методы очистки или не советуют использовать иные.

Еженедельная чистка матраса пылесосом позволит ещё больше уменьшить количество пыли в спальне. Помимо этого вам также следует удалять любые пятна с его поверхности. Намочите тряпку из микрофибры в растворе тёплой воды и нескольких капель средства для мытья посуды. Влажной тряпкой промокните пятно. После уборки матраса пылесосом и точечной чистки дайте ему проветриться, прежде чем застилать постель.

Размышляя о поверхностях в спальне, которые могут собирать пыль, перхоть и другой мусор, не следует упускать из виду мягкую мебель. Использование пылесоса с HEPA-фильтром — лучший способ эффективно удалить эти загрязнения.

Если у вас есть кошки или собаки, которые проводят время в вашей спальне, скорее всего, их шерсть есть на мебели и ковриках. Уборки пылесосом не всегда достаточно, чтобы избавиться от всей шерсти. Поэтому дополнительно используйте специальную щетку, чтобы удалить как можно больше следов присутствия домашних питомцев.

Если вы используете увлажнитель в своей спальне, важно чистить его еженедельно. Плесень или грибок могут быстро появиться внутри резервуара, если прибор не содержать в чистоте. Специалисты рекомендуют чистить портативные увлажнители воздуха ещё чаще, примерно раз в три дня, чтобы предотвратить накопление микроорганизмов и накипи.

Ознакомьтесь с рекомендациями производителя о том, как чистить конкретную модель увлажнителя. После слива всей воды из устройства разберите его и очистите каждый элемент раствором из равных частей уксуса и воды.

Источник: http://cardex.city/component/k2/item/24970

лы в спальне также следует пылесосить каждую неделю. Пылесос с HEPA-фильтром может предотвратить выброс пыли обратно в воздух во время уборки.Enter По